皆様、こんにちは。
ブログをご覧頂き、ありがとうございます。
慢性ニキビ改善専門家のりさです。
前回のブログでもお伝えさせて頂いたのですが、
私自身、１５年間もの間、ニキビに人生を振り回されてきました。
肌トラブル（お顔全体のニキビ、角栓、コメド、黒ずみ、赤み、毛穴）が多く、ドラッグコスメからエステサロン専売品、デパコスのスキンケアやサプリ、有名な皮膚科を何件もハシゴしたり、美容クリニックにも通っておりました。
本当にやれることは全てやり尽くしてきたのに、“ニキビを根本的に改善させる”というゴールには１５年間辿りつきませんでした。
今ニキビに悩まれているあなたも全てやり尽くしたのに、
ニキビが一向に改善されないことに嫌気が刺しているのではないでしょうか？
特にお肌というものは、社会的重要性をかなり担っている臓器の一つ。
人の外見を作り、個人の識別を可能にします。
QOL（人生や生活の質）につながる、
人生そのものを左右させる、生きていく上で重要な臓器なのです。
ニキビのない安定した綺麗なお肌を手に入れることで、
・人生が豊かになる
・周りのお友達のように、ニキビを気にしない生活が送れる
・仕事や恋愛が楽しめるようになる
・気持ちに余裕が生まれて、家族にも優しく接してあげられるようになる
どんよりした日々から抜け出し、人生が輝きだすのです。
自分自身のお肌、人生が満足できるようになると、
毎日なんとなく過ごしていた日々にたくさんの感謝が生まれ、幸せが循環されます。
私の元で、肌改善プログラムを受けて頂いているお客様は、
プログラム前に比べると見違えるほど、性格や表情が明るくなっていくんですね。
お肌はあなたの人生の可能性を広げてくれる、重要な臓器なのです。
あなたはどんなお肌で人生を歩んでいきたいですか？
そして、ここから本題。
ニキビが治らない人の最大の盲点。というテーマで今日はお話をさせて頂きます。
これはニキビに悩んでいる99.9%の方に当てはまるのですが、
皮膚の機能に逆らってしまっているケアを日常的にしているということ。
例えば…
こんな経験ないですか？
①ターンオーバーを促そうと、ピーリングやスクラブ、酵素洗顔を行っている。
②皮脂が悪さをすると思い、皮脂を取り除くケアをしている。
③シートパックや化粧水で保湿をしまくっている
④ニキビができると、ニキビパッチや薬を塗っている
これらは、ニキビを悪化させてしまう大きな原因です。
ここからお肌のお話になります。
ニキビを根本改善していくためには、
まずはお肌の機能を知ることが必要です。
お肌の作用は大きく分けて６つ。
１、保護作用:体外からの異物の侵入を防ぐ（ウイルスや細菌、PM２.５や埃など）
２、吸収（浸透）作用:化粧品や薬剤を表皮や毛穴を通して吸収させる。
３、分泌、排泄作用:皮脂や汗の分泌、老廃物の排泄。
４、知覚作用:温冷感、触感、痛覚
５、体温調節作用:立毛筋やエクリン腺により、恒常性の維持。
６、表現作用:精神的皮膚表現（例:緊張して顔が赤くなる)
この６つの中で、ニキビを改善するために特に重要なのは、
３つ目の“分泌・排泄作用”
ここで多くの方がやりがちなのが、
２つ目の吸収（浸透）作用に重きを置いてしまうこと。
これがニキビが改善されない最大の盲点です！
ニキビができていると、早く治してたくて
お化粧水や美容液を塗り込んだり、シートパックをしてみたり、、
とにかくお肌に良い成分を入れようと必死になってしまうんですね。
このお気持ちはとってもわかります。（過去の私もそうでした。１５年間も…）
ただこれらを繰り返しても、あなたのニキビが改善されていないのには
明確な理由があるのです。
先ほどもお伝えしたように、
長年のニキビを改善していくためには、
分泌・排泄作用に目を向けてあげることが必要。
では、分泌・排泄作用は、お肌にとってどんな役割をしているのか？
まずは皮脂や汗の分泌、老廃物の排泄を行ってくれています。
私たち人間は、毛穴から皮脂や汗、体内の老廃物を毎日排出しています。
※ニキビの原因となるアクネ菌の異常繁殖を防ぐためにも、皮膚表面のPhバランスが大事になりますが、それを整えてくれるのも、毛穴から出る皮脂と汗。
皮脂と汗が混ざり合うことで、あなただけのオーダーメイドの保湿クリームが完成。
この２つが私たちのお肌表面を２４時間３６５日纏い、
お肌の機能の１つ目にある保護作用として働きます。
このオーダーメイドの保湿クリームは、一人ひとり違いますし、あなたの今日のクリームと１週間後のクリームでは質も全く変わるのです。
このクリームの質（汗と皮脂の質）が悪ければ、ベタベタした皮脂が出たり、毛穴に詰まりやすいため、角栓、コメド、ニキビの原因にもなります。
質の悪い皮脂は酸化しやすいので、毛穴の黒ずみ、毛穴詰まり、バリア機能の低下による肌の赤みの原因にもなります。
そして毛穴は、皮脂や汗だけではなく、老廃物も排泄させる器官。
体内に慢性炎症、老廃物や毒素が長年蓄積されていれば、血液を通じて全身を循環し、毛穴から排泄させようとするので、ニキビ、アトピーなどの皮膚炎に直結してしまうのです！
このように毛穴から排泄させる汗と皮脂の質が悪い状態では、
どんなに良いスキンケアを使っても、
ニキビの薬を塗ってみても、
高額な施術を受けてみても、
ニキビを繰り返してしまいます。
ではどうしたらいいか？
スキンケアを吸収（浸透）させる作用よりも、毛穴から分泌・排泄する汗と皮脂に目を向けてあげること。
ベタベタする汗と皮脂を上質なサラサラとしたものに変えることが必要です。
毛穴から上質な汗と皮脂が排出できるようになると、
・皮脂と汗が皮膚表面のバリア機能を高めることで、皮膚常在菌のバランスが整う（ニキビの原因となるアクネ菌の異常増殖を防ぎます。）
・皮膚内部の水分保持をしている物質（セラミド、NMFなど）が整うことで、皮脂の過剰分泌が抑えられる。（角栓、コメド、毛穴の黒ずみ、毛穴の開き、炎症性ニキビが改善されます。）
・皮膚表面のPhを弱酸性に保つことで、ニキビのできにくい皮膚環境に矯正する。
いかに上質な汗と皮脂を分泌させるか。
ここが長年のニキビを絶つための重要な方法なのです。
皮脂や汗って嫌われがちですが、本来は美肌を作るための鍵となる存在。
味方につけてあげることで、繰り返す肌トラブルから絶つことができるのです‼️
最後まで読んで頂き、ありがとうございます。
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今日も皆様にとって、幸せあふれる１日となりますように。
以上、慢性ニキビ改善専門家りさでした。
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