皆様、こんにちは！
ブログをご覧頂き、ありがとうございます！
１５年間の慢性ニキビを８ヶ月でノーファンデ肌にした
慢性ニキビ改善専門家のりさです✨
私自身１０年間エステ業界で働き、
現在は全国のお客様のお肌トラブル改善をオンラインでサポートさせて頂いております！
ありがたいことに毎月たくさんのお問合せを頂き、
お客様のお肌改善サポートを含め、毎月ニキビ改善セミナーも開催しております。
ブログでは、Threadsやインスタグラムではお伝えしきれない
ニキビ改善の本質
について、詳しくお話しできればと思っております！
今日はよくご質問をいただく“クレンジング”について。
「ニキビにはどんなクレンジングを使ったら良いですか？」
「やっぱり油を使っていないジェルクレンジングやミルククレンジングが良いですか？」
とよくご質問をいただきますが、
私は皮膚メカニズムにおいて、
オイルクレンジングを推奨しております‼️
※厳密に言うと、ジェルクレンジングやミルククレンジングという名前でも、原材料に油を使っているものはかなり多いです。
オイルを避けているつもりでも、知らぬ間に使っていたなんてこともよくあります。
そして実際に私自身の１５年間の重度ニキビもオンラインエステ（肌改善プログラム）のお客様もオイルクレンジングを使用し、ニキビを改善してきております。
では、
「なぜニキビにオイルクレンジングが最適なのか？」
について、
詳しくご説明をしていきますね！
まず、ニキビができるメカニズムについてですが、
すごくすごく簡単に説明をすると、、
毛穴の出口が塞がること。
毛穴という穴に、本来垢となって剥がれるはずの古い角質が出口を塞ぎます。
本来であれば、お肌はターンオーバー（お肌の生まれ変わり）によって、
古い角質は垢として自然に剥がれていきます。
ところが、何らかの原因（この原因は様々なので、その方の生活習慣・スキンケア方法を見ていき、特定していかなければいけません。）により、古い角質が剥がれずにいると、毛穴の出口が狭くなるのです。
毛穴の奥には皮脂腺と言って皮脂を分泌させる部分があるので、
出口が塞がった毛穴の中で皮脂が分泌されると、
剥がれなかった古い角質＋皮脂が混ざり合って、“角栓”を形成。
この角栓が毛穴という穴にすっぽり蓋をしてしまうのです‼️
蓋をされた毛穴の中では皮脂は分泌され続けますが、
出口がないのでどんどん溜まっていき、白ニキビに発展。
アクネ菌は嫌気性菌なので、酸素がない場所が大好き！
蓋をされた毛穴の中は酸素が入らないため、アクネ菌は大喜びをし、
アクネ菌が一気に増殖→白ニキビから炎症性ニキビに移行します。
ですので、ここで悪さをしているのは、
剥がれなかった角質と皮脂によって出来あがってしまった“角栓”なのです。
この角栓が最終的に毛穴に蓋をしてしまうことで、ニキビに移行してしまうんですね。
ここまでのお話からまとめていくと、
毛穴に蓋をさせないことが大事。ということは分かって頂けたかと思います。
ということは、蓋となってしまっている角栓をきちんと取り除いて、
毛穴を開通させてあげないといけないんですよね。
そのやり方として、
オイルクレンジング
を使用していきます‼️
角栓＝古い角質（垢）＋皮脂。
タンパク質が50〜70%、皮脂が30〜50パーセントで形成されています。
更に角栓の断面図を見ると、
タンパク質と皮脂がミルフィーユ状に層を積み重ねてできていることが分かっています。
角栓の脂は、固まっている個体脂なので、液体脂に比べるとはるかに落としにくい構造。
例えばカレー鍋を想像して欲しいのですが、、
カレーを作ったお鍋を洗う時に、洗剤を使わずにお湯だけで一生懸命擦っても、
ずっとぬるぬる残ってしまいますよね。
カレー鍋を綺麗に洗っていくためには、
食器洗い洗剤（界面活性剤と言って水と油が混ざり合ったもの）を使うことで、
キュキュッと綺麗に油汚れを落とすことができます！
私たち人間の皮脂も脂なので、
構造上、脂汚れは“オイル”でないと落とせないんです！
ここで注意なのが、オイルクレンジングであればなんでも良いわけではございません‼️
質の悪い油を使用しているオイルクレンジングは酸化していたり、
逆に毛穴に詰まらせてしまうことでニキビを悪化させてしまうことも多いです！
オイルクレンジングは、
純度の高い洗浄剤の入っていないものを使用してあげることが大事。
そして皮脂はゴシゴシ取り除くのではなくて、
オイルで優しく絡め取ってあげるのが正解です。
そしてもう１つ、角栓を形成させないことが大前提必要です！
そのためには、
①古い角質を溜めずに、ターンオーバーに沿って剥がしてあげること。
②分泌された皮脂は、皮膚メカニズムに沿ってきちんと取り除いてあげること
③皮脂の質・分泌量をコントロールしてあげること
この３つがすごく重要になるのです‼️
最後まで読んでいただき、ありがとうございます！
今日もあなたが笑顔でいられますように。
心から願っております。
次回の記事も読んでみたい！
少しでも参考になったよ！という方は、
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以上、慢性ニキビ改善専門家りさでした。
↓最後にお知らせです🌿↓
現在、８月分のzoom無料相談枠を５名限定で受け付けております。
過去、現在のあなたのお肌状態、そして体内状況を細かくカウンセリングし、
改善へのアドバイスをさせて頂きます。
一人で頑張るのはもう終わりにしましょう。
ニキビは長年になるほど、原因が複雑化していることも多く、
一人で改善していくのは難しく、とても苦しい。
私自身も１５年間一人でニキビと闘ってきたので、痛いほどお気持ちがわかります。
だからこそあなた一人ではなく、信頼できる専門家と一緒にニキビを倒しましょう。
大丈夫。これだけは確実に言えます。
「治らないニキビはないです。どんなお肌も必ず綺麗になります。」
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