【ファスティングでは痩せられない‼️】
～ファスティングで
痩せられますか？～
よくきかれますが
私の周りで
成功した人はいません‼️
正しく行えば
3キロは痩せられます！
でもみんなその後
リバウンドしちゃってます😢
ファスティング道場に
通って頑張った人も…😢😢
そもそもファスティングって
痩せる為の手段ではなく
｢体質改善｣で行うものなのね。
導入として
✨体内に溜まった
｢不要なモノ＝毒素｣
をデトックスさせる✨
為の手段であって
結果⇒痩せる
ことに繋がってるんです！
私の周りで
定期的に
ファスティングを行ってる人は
痩せる目的ではなく
✨｢健康管理｣が
目的の方ばかり✨
本格的にやろう！
って思ったら
3日間集中でも
準備⇒本番⇒回復期間
があるから
｢10日｣は必要なんです‼️
｢10日｣って言ったら
月の1/3を占めちゃってますよね？
10日間頑張るより
もっと簡単な方法があります！
↓
①即効性は有り得ない
②意識改革をする
③栄養を回す事を意識する
④プチ断食をする
〇即効性は有り得ない〇
そもそもたった1日
では痩せられないし
体質改善も毒出しも
できませんよね？
今のあなたの身体は
毎日の積み重ねでできてるのに
それが短期で
かき消せるなんて…
都合のいい話はありえません！
⬇️
即効性があるモノは信用できない！
⬇️
直ぐにリバウンド
⬇️
即効性に飛びつかない事
〇意識改革をする〇
ファスティングは…
～痩せる為ではなく
★体質改善★健康管理
の為に行うもの～
何故ならこの先に
痩せる体質が待ってるからです。
ここが意識できたら
自然と痩せられる体質に
シフトチェンジできるよ！
〇栄養を回す事を意識する〇
どうやって栄養を回すかは
何度もお話してるよね？
それは…
基本の朝食メニュー
｢生キャベツ&味噌汁生活｣
続ける事を意識して！
日常生活が習慣化してくから…。
〇プチ断食をする〇
10日頑張るなら
｢月2回のプチ断食を習慣｣
させる！
準備(前日夜)⇒本番1日⇒回復1日
これなら2.5日✖️2回で終了✨
定期的に行う事で
確実にリセットできちゃう。
↑
私が5年近く続けてる健康法。
単なるデトックスの為じゃなくて
疲れた臓器を休める
目的も兼ねて行ってます。
だけど…
効果的に行える
タイミングがあります。
その秘密が何と
新年にプレゼントしている
オリジナルカレンダーに
隠されています。
次回はカレンダーの
有効的な活用方法を
お伝えします。
⇒必ずお読みください
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