【貧血チェックシートから読み取る未来の健康】
現在サロンでは
貧血チェックをしてもらってますが
15項目中10前後
当てはまる方がほとんどです。
私も9項目当てはまっていますが
隠れ貧血を含め
貧血女性が多いのが現状です。
チェック後には
◎貧血
◎食事
について
とっても簡単に実行できる
アドバイスをしています。
私がこんなお話するのは
貧血の改善が
未来の健康に繋がっているからです。
うれしい事に
早速実践してくださる方も
出てきてますので
変化の話を楽しみにしています。
実は今気になって
読んでる本があるんです。
紫苑さんの
「71歳年金5万円、あるものを工夫する楽しい節約生活」
71歳おひとり暮らしをされている
素敵な女性です。
本屋で目に止まり
本当に5万円で生活できるのか？
同じおひとり様である
自分の将来をふまえて
気になり購入しました。
楽しみながら
節約生活を送るため
◎食事◎
を大きく見直した事で
71歳の今がいちばん幸せ
だと言っています。
お金の心配・健康の心配…
歳を重ねれば
更に不安はつのります。
おひとり様であれば尚更です。
紫苑さんも言ってますが
お金の心配が常につきまとい
結局お金に振り回される
事に繋がってしまいます。
でも紫苑さんは
◎5万円で生活できる自信
◎食の見直しで手にした健康
により
◎将来に対する不安
◎死への不安
がなくなり
心身共に若返った71歳の今
おひとり様節約生活が
楽しくて仕方ないそうです。
そんな幸せを手に入れた
若返りの基本＝食生活
の内容が
今お伝えしている栄養の話と
見事にマッチしています。
60半ばから生活を見直し
年金5万円節約生活を
スタートさせた紫苑さん。
60半ばでも変われるなら
早ければ早い程
健康寿命は長くなりますよね？
私が今お伝えしている事は
紫苑さんが実践してる内容より
とってもシンプルです。
簡単だから
やってみる⇒続けられる
そしたら…
⇒変化がわかる。
サロンでお伝えしています。
⇒必ずお読みください
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