「かっさ」と「月」の力で
溜め込まない健康な身体と
望む未来を手に入れる女性の為の
「隠れ家サロンOASIS
かっさリスト神谷明美」です
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【50代からでもキレイになれる素肌美人チェック】
前回
について書きました。
50代は
身体の変化にハッと気づく時。
変化はサインです。
気づく事で
今の自分の状態を知る事に繋がります。
私は韓国美人をみて
55歳を前に素肌美人に
なる事ができました。
今日は素肌美人になる前に
必ずやって欲しい事があるので
それをお伝えしますね。
それは…
『肌断食チェック』！
これを行う事で
今の自分の肌の状態が
・何が足りていて
・何が足りないのか
が判ります。
行うのは週末の夜。
翌朝肌の状態をチェックします。
ではやり方です…
～準備（前の晩）～
①化粧を落とす
②ぬるま湯で洗顔
③タオルでふき取る
④何もつけずに就寝
～チェック（翌朝）～
①顔を手のひらで包む
⇒肌が手に張りつくか？
しっかり張りつく…潤っている
直ぐ離れる…水分不足
②頬・小鼻～鼻筋・眉の上に
人差し指～薬指をつける
⇒指に皮脂がつくか？
つく…滑らかに整っている
つかない…油分不足で乾燥
③手のひらで顔を後ろに引っ張る
⇒目尻・頬にできる横ジワ
できる…張りがある
できない…張りがない
④頬骨の下あたりを指で挟む
⇒厚みと痛みをチェック
分厚く痛みあり…弾力あり
厚みが少なく痛みがない…表情筋の衰え
⑤手のひら全体で頬からこめかみ
まんべんなく２回押す
⇒肌の色をチェック
ピンク…血色がいい
是非やってみてください。
あくまでも
今の状況を知る為のチェックなので
『肌断食』を何日も
続ける必要はありません。
何故なら数年前
１か月程『肌断食』を行った所
バリア機能が乱れ
肌がボロボロになりました。
機械で肌チェックを
数値で出してもらいましたが
今迄にない位の最悪の結果。
回復するまでに
半年以上かかりました。
先ずはあなたの肌状態を知る事。
これが第１ステップの
自分と向き合うという事になります。
昔の自分を思い出して…
娘さんと比べて…
今の自分はなんて
歳をとったんだろう。
〇〇年前の
ハリのある頃に戻りたい。
だからお金をかけて
注射したり
糸を入れたり…の
美容治療をしてみたり
サプリや化粧品に頼ったり…。
ズバリ言います！
戻れるわけがありません。
続けていたら終わりがありません。
でも年齢は重ねられていきます。
今の自分を受け入れてあげる事が
最大のキレイの近道です。
私が受け入れて
その次に行った事…。
結果55歳を前にして
『素肌美人』が手に入りました。
間違いなく
若返っています。
次は私が今も継続している
『かっさ』以外に日々おこなっている
お手入れ法を教えちゃいますね。
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