中医学に詳しい山中圭子さんの言葉
東京の方は、ぜひ、ご参加ください。
「かくりん気功」とは、太古の昔からある気功法ではなく、
近代になってから「がん治療」に目的にあみ出された
新しい気功法です。
闘病中の人も、がん治療で衰弱した人でも行える
「ゆったりと歩くだけの気功法」なのですが、
疲れないのに、しっかりと30分ぐらい歩くと
うっすら汗がにじむような運動量になります。
呼吸法、体の動き、体のひねり・・・
一つ一つの動きが合理的に全身の経絡を刺激するように
構成されていて、自然に筋力がつくほどの運動になるようです。
抗がん剤治療などで衰弱していても、
自宅の居間ででも実践できる手軽な運動です。
春名さんから直接学ぶことで、気功法のコツがよくわかります。
精神統一をして行う正式な手順は、
心の癒しや瞑想にもつながるものだと感じます。
以上
