以前から気になっていた
ヘルスピア倉敷のファスティング（断食）に行ってきました
ロビーも素敵です
ここは、ニンジンジュースを飲みながらのファスティング
なので、体にとってもやさしく始めることが出来ます。
初心者でもストレスなく、効果抜群です。
はるちゃんの周りには少食でガンが自然退縮した人もいます。
「外から食べ物が入ってこなくなると、体は重要な器官を維持するために
体内の不要なものを栄養にして生命維持を図る。
生きていくことに不要なものが体からなくなるのです
それがガンの消滅につながることもある。」
(石原結實先生の本から)
ガンも体の餌になるのですね
すっごいですねー
ここは倉敷芸科大学、岡山理科大学などを運営する
加計学園が運営しています
ラドン温泉
地元野菜を使ったランチブッフェレストラン
テニス、スカッシュ、フットサルのコート
高橋大輔選手を生んだスケートリンクなど
施設満載です
未来のオリンピック選手？がんばれー
リンクを削った氷が無造作においてあり
びっくり 涼を誘います
山の高台にあり、木々がマイナスイオンを
たっぷり放出しています
景色は、連島市街の街並みと
その向こうに瀬戸内海の島々が見え
絶景です。
夜景も絶景
コースは２泊３日
さてさて、ワクワクしながら現地へ向かいます
１日目
３時にチェックイン
部屋は清潔感があり広さも十分です
高価な空気清浄機
室内にはお茶としょうが湯、黒糖があり
自由に飲めます
午後５時３０分、最初のニンジンジュース
３杯飲みます。たっぷりあります。
北海道産の減農薬のニンジンは甘くておいしい
これはいけます
梅干しと黒糖、レモンも食べられます
景色もいいので免疫も上がります
夕方は展望風呂でまったり
サウナと薬湯も楽しみました。
２日目
くつろぎすぎて久しぶりに朝寝坊 
朝のジュースはパス
１０時には具なしの味噌汁が出ます
梅干しで唾液をよくだして、
ゆっくりと味わいます
ダシが効いていておいしい
このころから体がすっきりと、
清々しい感じになってくる
消化の労働が軽減されて
内臓が喜んでいる感じです。
１２時には３杯のニンジンジュース
おいしいから飽きません
午後は近くの「へら取神社」
を散策したあと
楽しみにしていたラドン岩盤浴に
ラドン浴は微量放射線を出して
細胞を刺激して活性酸素を防ぎ
免疫をあげてくれます（ホルミシス効果）
この効果で有名な三朝温泉の住民は
ガンの死亡率が、全国平均の半分だそうです。
汗がたっぷりと出て肌つやつやです
夕方はニンジンジュース３杯
心も体もリラックスして
早めの就寝
３日目（最終日）
朝は１杯のニンジンジュース
これが最後と思うと名残惜しい
梅干しと一緒に唾液をだして
ゆっくりと飲みます
１０時には玄米の重湯がでてコース終了
おいしく頂きました
現在はキャンペーン中で１９８００円
体重は２キロ減
内臓の調子も良くなり、
むくみもとれます。
病気回復にももってこいです。
ヘルスピア倉敷は
無理なく断食体験が出来る
貴重な施設です。
食を減らすと心が変わる
ゆったりとした時間で
自分を取り戻せたり、発見したり
断食は心の旅もできるんですよね。
おススメです。
ＰＳ
ヘルスピア倉敷にはランチバイキングのレストランもあります
こちらも人気抜群のようでした。
ヘルスピア倉敷の情報は こちら
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