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「自分を満たす」ことを
意識しているのですが、
これが、すごいんですよ
自分を満たして
「あー楽しい。」
だけではないんです。
もっと壮大なメリットです！
人間関係が良好になるんですよ
メンタルのことを知る前は
わからなかったのですが。
今までずーっと
自分を後回しにしたり
我慢したりしてきたんですよ
そうすると
どんなことが起きているかというと
人からの愛を受け取りたくなっちゃうんです
人からの愛で埋めようとするんです。
人にはそれぞれが持っている
愛情のコップがあるのですが
その中が枯れていると
人からの愛で埋めたくなるんです。
人からの愛情が
ダメなわけではないですよ。
あったらうれしいですよね。
ただ、
人からいただく
愛だけで埋めようとすることが
問題なんです。
それはいつも
誰かに依存していることに
なりますね。
ところが、このコップを
自分で満たしてあげることが
できるんですよ
それは、
自分の欲や
我慢していることを
自分にしてあげること、
叶えて上げること。
そうするとこころを満たすことが
できるんです
我慢していたこと
後回しにしてきたこと。
自分を大切にしていなかったことは
ないですか？
自分の思いを大切にすることで
愛のコップを満たすことができる
愛情のコップが満たされると
愛であふれかえります。
コップから愛があふれだすと
今まで人からもらって
埋めようとしていた愛情を、
人に渡せるようになるんですよね
だから、まずは自分が
幸せと感じるように
満たすことが大事なんですよ
自分のこころを
満たしてみることで
一人一人が
幸せに感じて
その人がいるコミュニティは
居心地の良い集合体になります。
お互いにお互いを
幸せに感じる作用になるんですよね。
居心地のいいコミュニティでは
足の引っ張り合いがなく
良い関係です。
だからますます
幸せになっていく
ストレスのない人たちとの
つながりになるんですよ。
アドラーは、人の悩みの９５％が
人間関係の悩みであると言っています。
自分を満たすことで人間関係の悩みには、
一見関係なさそうですが、
やってみたらわかります！
自分のこころが満たされていると
同じ問題と思っていても
感じ方が違ってきます。
悩みがちっぽけに感じたり
どうでもいいことに
思えてきたりもするんですよ
それぞれが
自分を満たして
幸せになっちゃいましょう
いつの間にかあなたの周りに人が集まり
楽しい人間関係を築けることになりますよ
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心から感謝です。
ステキな一日で
ありますように