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「聴く」コミュニケーションの
活かし方を配信してます
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セッションをしていて
ふと、以前の私を
思い出しました。
人と関わるのが苦手で
人間関係に窮屈さを
抱えていたんです。
はたから見たら
そんなに困っているように
は見えなくても
当の本人は居心地が悪く
身の置き所もないし
人とこころがかよっている感覚が
なかったんです。
本当のところは寂しく
感じていたんですよね。
大勢の人の中にいても
誰とも心を分かち合えて
いないような。
人と一緒にいるのに
一人でいるような孤独感。
人との関わりが
緊張状態だったんですよ
それが今は
人と関わるのが大好きです
それはメンタルのことを
知ってからなんです
こころがこんなにも
軽くなって
幸せに変わる事が
できると知った今。
こころのことを知ることは
幸せに、豊かに
変わる方法だと
思っています。
メンタルを整えて
こころの土台の作り方を
知ることができたら
ずっと抱えていた
人との関わり方を
楽しめるようになりました
学校で
メンタルや心の土台の作り方を
知ることはなかったんです。
今こうして知ることができて
ラッキーだと思っていますよ
メンタルのことを知って
この先もずっと使えることができて
楽しくラクに生きられる
以前の私のように
人間関係で苦しさや
ざわざわとした感覚
なんだかわからないけど
居心地の悪さを感じているのなら
こころのうちを
話してみることができたら
軽くなって変わっていかれます
ちゃんと受け止めて
話をする、聴いてもらうをしてみると
こころが軽くなって
気分が上がっていきますよ
気分が上がれば
やりたいことをやってみよう
という気持ちにもなります。
メンタルのことを理解してみたら
どうして話したら、
聴いてもらったら、
こんな風に心のあり方で
心の状態が変わるのかも
わかったし。
気分が下がっているときには
何かをやりたい
という意欲にも
ならないんですよね。
こころを整えるのは
大切な一日一日を
機嫌よく過ごすために
必要だと思うんです
ネガティブを
ポジティブに変えていくのとも
ちょっと違う。
ネガティブの捉え方を
変えていくことなんですよね。
ネガティブに感じる一日を
過ごすより、
豊かな人生にしていく事が
できるなら、
私は楽しく幸せに生きて行くことを
選びたいと思ったんです
メンタルを整えたら
中身の濃い人生に
なっていくことに気がついて。
自分らしい
自分で舵を取った、
納得のいく自分の人生を
送っていかれるように。
不便は感じない
そこそこの人間関係から
幸せを感じるように
なれたら嬉しいです
いつでも自分次第で
変えられるんですよね
方法はある。
人生観が変わって
対処できるのなら
メンタルを整えて
こころを強くしていく
価値ありですよ
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心から感謝です。
ステキな一日で
ありますように