人間関係に自信がない、
と感じているとどうしても
自分らしくいられず
無理しがちです
必要以上に
頑張っちゃうからです
そんなコミュニケーションは
しんどいし
楽しく感じないです。
しんどいってどんなことでしようかね？
それは、
居心地の悪さ。
一人で勝手に孤立感があり
イヤな気持ちになる。
めんどくさい。
そんな気持ちになりながらの
コミュニケーションは
楽しくないし疲れてきちゃいます。
私はそうでした
人といたいけど
どうしていいかわからず
積極的に関わっていかれなかったんです
今はメンタルコーチ、カウンセラーと
人とかかわるをするようになって
以前の私から考えたら
変化にビックリです。
人はいつでも
変われるんですよね。
では
どんな状態が
人間関係が良好だと
思えるのでしょうか？
遠慮しない関係。
会っていると楽しくなる
信頼できる関係。
コミュニケーションのかなめといわれる
「聴く」スキルを上げることです。
自信をもって
人付き合いができるように
なれたら楽しいです
「傾聴」の仕方は
あって邪魔にならない知識。
自分を向上させてくれます
「耳は2つ、口は1つ」のお話を
聴いたことありますか？
伝えるより
聴くことは2倍した方がいいと
いうことです。
それぐらい
聴くは大切だよ、
ということなんですが
なるほどな、と思いました。
そして、聴くだけではなく
自分の想いも伝えられるように
なっていったら完璧です
コミュニケーションは
どちらか一方だけではなく
どちらも存在します。
話すだけ、聴くだけ
では良好なコミュニケーションには
ならないからです。
じゃ、コミュニケーションで
最初にするのはどっちと
考えるとまずは
聴くを育ててみることです。
聴いていると
疑問に思うこと、
感じたこと、
を伝えてみたく
なってきます
話の中身に
話したくなることが
かくれているからです。
だからよ～く
「傾聴」してみること
なんです
話を聴くことから始めてみたら
人とのかかわり方が
気軽に感じられるように
なっていきますよ
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