久しぶりに東京駅付近にいったら
イルミネーションが少しだけキラキラしてて
テンション上がったなぁ♡こういうの大好き
私は『自分オタク』みたいな所があってね（笑）
嫌なことが起きた時、やっちゃったなって
ことが起きたとき、逆に良いことが起きた時も
ひとしきり気持ちが落ち着いたあとに
自分のことを振り返るエッセイにしてて
特に、一通り感情に揺られて
落ち着いたら、自分が信じてきたことを
疑うようにしてる
特に嫌なこと、ネガティブなことが
起こったときは、
それって本当？
それってほんと…？！
本当かなっ？！
（こんなに大きいの初めて使ったかも）
）ここを落ち着いたり、一通り気持ちが
穏やかになってから、振り返るようにしてる✨
昨日たまたま母と昔のことについて話してて
私、子供の頃からなかなか『仲間』という物に
溶け込むことができなかった体験があって
人は好き、友達は好きだったんだけど
なかなかそれが思うように叶わなかった
体験が、まああってね！
で、私よく『こういうのは？！』って
提案したことを、女子特有のとある1人の子が
多分当時先生に悪く言ったか？なんかで
そのあとめちゃくちゃ怒られた体験が
あるんだよね。笑
『え？！そんな悪い意味で言ってないのに
』
』って子供ながらに感じたし、なんでそんなに
悪く取られるんだろう…って、その後その子と
みんながいる教室に帰って、ざわついてたなぁ
特に怒られたり、悪く言われる体験が
一つでもあって、その時自分がザワザワ
してた体験があると
私が悪いんだ💦私のせいなのかな…？？と
捉えがちなんだけど、それ『本当？』って所。
多数派が正解。みんなが言ってるから正解
この人が言ってるから正解。
怒られた私は、不正解。悪…ってなると
いつまで経っても、善悪・正解不正解
理論のループになっちゃうんだよね
私は、喜怒哀楽揺られるタイプなのわかってるから
大人になった今、あの時の『あれ』必ずしも
私が悪いわけでもなくないか⁉️と、自分が
思ってたことに、疑いの視点が入ると
自分がぐーーっと、思い込んで世界から
一歩引いた視点と世界からそれを観れる
だから一旦、入り込んでいたことに
気付くタイミングが必要★
多数派が正解、怒られてる自分が不正解だと
自分にバツをつけてたのは、話を聞くことなく
頭ごなしに怒られた、私の感情が反応してて
ただ、私が悔しいやら悲しいやら…以上
ではあるんだけど、『多数派』が正解とか
みんながそう言ってるからそうなんだろう。。
って視点は、私はどうしたいのか？？
においては絶対必要なんだよね。
私はその子供の頃の記憶から
『待って、私が悪いわけじゃないじゃん（笑）
何が悪いかわからない所に、ずーーっと
引き摺られてるの、勿体ない
』って
』って感じたのと
もし仮に、私のでしゃばりだったり（笑）
なんでも自分でやりたがりだったり、
喜怒哀楽わかりやすい部分が、そう悪く
言われる理由だったとしたら
それはそれで受け入れつつ
そういう自分もう嫌っていたくないし
そういう自分ごと丸ごと生きたいっ
と、改めて感じたよ✨
疑いなく信じてる『多数派』の意見が正解で
私の感覚、私の信じることは不正解になりがちな
感覚はこんな風に子供の頃の体験が
大きいかもしれないね！
あとは特に、母親の意見を正解だと
思うパターンも多いと思う。
どっちが正解？不正解か？？よりも
私は何を選びたいのか？
私は私の、何を信じたいのか？？を
意識しよう✌️
私というエネルギッシュな存在を
たった一回の経験で、押さえ込むなんて
私らしくないっ！！
因みにいまでも、『こう思われるかも』
って不安は動くときほど、癖として
過るんだけど、
あーまた過去の癖出てきたね！終わり
というようにして、過去の作り上げた
考え方のクセはスルーするようにしてる！
『こうかも、ああかも』って考える癖は
その当時不安だった気持ちを守る為の思考で
落ち着いたり、癖だなって気づけたら
今までと、違う選択をザワザワしながら
尚且つ、お腹に力込めて出来るよ！
そんなお話しでしたーっ♡
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