綺麗になること、痩せることを『簡単』に！
痩せること・綺麗になることを当たり前に
するオンラインミニ講座を開催します♡
【開催日時】
１月２４日（日）19:30〜21:00頃
１月３１日（日）13:00〜14:30頃
（どちらの参加も可能です）
【参加費】
お一人様 ２，０００円（女性限定）
■各日時 １０名様
■全てオンライン開催
■事前お振込み制（手数料はご負担ください）
『今よりも綺麗になりたい！！』
『いつも綺麗で可愛くいたい！』
『今よりも美ボディになりたい』
『痩せたい！』
女性（女の子）にとって、美容というのは
永遠のテーマでもあり、特にそれらは
女性にとって、幸せを感じる一つの
自分への愛のある気持ちだと思ってます✨
ただ、世の中にある情報と価値観は
美容やダイエットは『大変』なもの
お金がかかって、労力がいるもの
痩せることは難しい
あれこれ制限ばかりで、苦しくなる…
本来『幸せである』為の、美容やダイエットが
さらに自分自身を苦しめる情報になってて
生き生きとそれらを楽しむ♡というよりは
苦労して、我慢して、頑張った先に
手に入れられるもの！という価値観が
大きくて、聞いてるだけで胸が詰まるような
情報が多いなぁと、感じます。
そして、元々細い・元々可愛い人を横目に
『私はできないんだ』『痩せられない』
『綺麗になんかなれっこない』と
諦めてしまう。
または、頑張って痩せたはいいけれど
心が満たされていない。
リバウンドと食事に気を遣いすぎて
『食べることそのもの』が楽しめない。
せっかく自分に対してエネルギーを
使っているのに、満たされていないのは
本当に勿体ないし、本来美容やダイエットは
今もこれからも、自分がより楽しくなる為の
ツールであって、幸せを感じる事の１つ
じゃあ、それらが苦しくなってしまう理由は？
元々細い人・太らない人と『わたし』は
一体なにが違うの？？
この違いは、『綺麗にならない方がいい』
メリットがある！という点と
それに伴った、『食べ方』にあります！
私が行ってる、3ヶ月継続ダイエットサポート
では『簡単』に痩せるクライアントさんが
続出中です♡♡
【簡単痩せレポート】
基本的に人は、食べ過ぎなければ
太ることはありません✨
消費カロリーが、摂取カロリーを
結果的に上回っていれば太りませんし
本来、身体の機能はそれらを調節する
機能と食欲を、兼ね備えてます！
今までの私のダイエットと食欲の失敗と研究。
ダイエットサポートや心のお話しを聞かせて
頂いて見えてきた共通点としては
■ご自身の、食欲を自分でわかっていない
■世間の価値観・聞いた話・テレビCMなど
の情報に振り回されていて、本来の食欲が
わかっていない
■日頃から、『我慢』や『自分を責めて』いて
そのストレスが、食欲に向かっている
■『美味しい』という感覚が、鈍っている
■空腹が、自覚できていない
■人や都合に、合わせて食べ過ぎてしまう
では、世の中でいう、細い人の基準
本来『太らない』リズムを知ってる人の基準
■食欲に忠実。食べるときは『空腹』のとき
だとわかっているので、無理して食べない
■時間や条件で、妥協して食べない
■本当に食べたいものを、美味しく食べる♡
■残すことに罪悪感がない
■『美味しい♡』という感覚に、敏感
■その時に、食べたいものを食べる
■空腹でも、死なないとわかってる
などなど、基本的に自分自身の身体の感覚
自分を『感じる』ということを、無意識に
行動に移してます✨
そう、細い人は『元々』細いのではなく
太らない食べ方と、わざわざ自分を
太らせない選択をしているだけなのです！
そしてこれは、本来
人間誰しも最近は、持っている感覚
さらに、わざわざ自分を太らせている
『罪悪感』についても、我慢や相手に合わせて
食べてしまう理由についても解説します。
そもそも相手に合わせて食べ過ぎる
美味しいものを食べることへの罪悪感は
最近からあったわけではありません。
『罪』の意識を持つことで、自分が
守ってきたものに気づき、幸せであること
『美味しい』という幸せを取り戻していきます✨
それを取り戻してあげるだけで
今まで『我慢』にも思えていた
食事の選択、栄養のこと、美容法
筋トレやマッサージ…などなど
それらの方法やツールがさらに
楽しくなるから、好スパイラル
そんな普段、個人に合わせてお伝えしてる
痩せること美容が『簡単』になるマインドを
ギュギュっと詰め込んで、お届けします
あなたが抱いてる、太る・綺麗にならない方がいいメリットを見つけ出す方法
今日から実践できる、食べ方と心の関係性ご飯を美味しく食べれない理由ご飯を美味しく食べるコツダイエットと美容が、【簡単】になるコツ情報を楽しく活用して、楽しむ方法♡これらを、ギュギュっとお伝えします
オンライン参加なので、お顔出しなしでも
参加可能です！年齢や職業は問いません。
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【開催日時】
１月２４日（日）19:30〜21:00頃
１月３１日（日）13:00〜14:30頃
（どちらの参加も可能です）
【参加費】
お一人様 ２，０００円（女性限定）
■各日時 １０名様
■全てオンライン開催
■事前お振込み制（手数料はご負担ください）
《ご注意＆キャンセルポリシー》
・事前のお振込をお願いしております。
(お振込手数料はご負担願います)
・事前のお振込をお願いしております。
(お振込手数料はご負担願います)
・事前キャンセルの場合には、お振込み後の
ご返金は致し兼ねております。
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