私、最近とあることについて
これやったみたけど、全然好きじゃないし
兎にも角にも、私が望んだ結果が
出てないなぁ![うーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/069.png)
って感じる事があったの!
![うーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/069.png)
![うーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/069.png)
だから、自分に聞いてみた
どうして私が望む結果が
出てなくてしかもこれが良い![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
とも感じていないのに
やり方にこだわりを持つの??
こだわり持つところ、私
なんだか違くかいかい??ってね。
『とあること』というのは、何かと言うと
私が、研究に研究を費やしていて
とびきり好きな、美容法と身体の絞り方
についてなんだけどね✨
過去に大学生の頃、ダイエットをして
トータル6、7キロくらい痩せた事があるの!
(パンパンな頃のあたくしと、今![もぐもぐ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/034.png)
)
![もぐもぐ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/034.png)
![もぐもぐ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/034.png)
この頃はパン屋さんでアルバイトしてたのと
痩せたい・可愛くなりたい理由の大前提が
『今の自分が、ダメダメ』だからって
自己否定・価値がない…と、思いっきり
感じてて、
ネガティヴな私も、良し
自己否定してよし、仮に自分をブスと
感じてても、良し!と言えなくて
ネガティヴな感情からの逃げみたいな
ところがあったから、とにかく
痩せることで幸せになれると思ってた![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
だから、痩せることには痩せたんだけど
自分に対して『罪悪感』という感情は
残ったままだったから
お菓子はだめ、パンもだめ
とにかく糖分だめ!(もちろん米とかも)
という、典型的なダイエット失敗する方法で
痩せたから、逆に太りやすくなったりも
したんだよね。
この研究と試行錯誤の繰り返しは
今もしているんだけど
大体、その人の1週間の食生活と生活リズムを
観たら『その体型』の理由と、痩せる方法が
一発でわかるよっ![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
私がやってみて、もし仮に痩せること
綺麗になることが『失敗』という表現に
変わるものがあるとするなら
続けられない方法 & 自分の身体に合った方法
を、見つけられない・身につけられずに
情報だけを、鵜呑みにすること。
『情報をだけを鵜呑みにする』のは
すごく大切だと思っているんだけど
(やらないと、わからないもんね)
大事なのは、やってみたあとに
どう感じたか??に敏感になること。
私の『身体』の反応は?
どう感じてる??
この方法続くかな?
そして、楽しく続けられるかな?
慣れないことをやったり、習慣を変えてる
渦中は、全然心地よくないし、禁断症状が
出たりするけど(これ、食べたい!!)
落ち着いてみたら、
あれ?案外いいかも
ってことも多くて
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
この『案外いいかも
』がないと
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
美容とか痩せることは、継続できない。
それは、やってみたら身体に聞いてみる
のが、私は必須だと思ってる![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
(朝は大概、フルーツとヨーグルト
)
![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
私が取り組んで、実際に痩せて綺麗になって
『こりゃいいかも〜![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
』と身体で
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
感じていたのは、
加工品よりもなるべく、素材に近い
食材を使ったご飯が好きなこと♡
それから、何よりも
食べて綺麗になることが好きなこと♡♡
『綺麗になる』って色々あるけど
身体の調子が整うのも、肌が潤うのも
基本的に、日常の生活ベースが大事で
寝ることも、すっごい大切だけど
食べることも、すっごい大切だった✨
私は、そうすることが1番
痩せされたし、身体の調子もお肌の調子も
よかったんだ![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/067.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/067.png)
↑ ↑ ↑
ここに、わたしの体験結果出てるのに![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
笑
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
*正しさではなくて、身体の食べたいものを
食べて痩せよう!!
*好きなものを食べたら、痩せれる!
綺麗になるよ!
*食べたいもの、食べたらいいんだよ!
と、発信したるひとを見て
加工品たっくさん食べてたりお酒をがぶがぶ
飲んでたり、よくわからない時間にお菓子を
食べてるのを観て
わたしが、勝手に(本当に勝手に(笑))
わたしがやってきたこと、間違ってるのかも
否定されてるかも…って感じてた![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/063.png)
笑笑
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/063.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/063.png)
でもその人はよくよく見たら
綺麗になるから、痩せるからとかじゃなく
『それが好きで』『それがしたくて』
そうしてる、結果食べる量減って痩せたり
好きなものを得ることで、綺麗になってた![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
わたしが、もし真似をするとしたら
『何をするか??』じゃないなって思った!
特別好きだと感じないお酒や加工品を
摂って生活するところ
→『どんな行動をしているか??』を
真似するんじゃなくて
それを食べる・摂ると嬉しい!好き!
笑顔になっちゃうなぁ♡
→『どうしてそれをするのか?』の
行動・気持ちの出発点の方!
私が、大事にするのは
こだわる所、こだわりを持つところは
やり方じゃなくて、気持ちの方
自分のことを、綺麗でいさせてあげたい
今すぐ綺麗だねって自分に言ってあげたい
おいしい♡とご飯を食べて
毎日調子良く、過ごしたい
こだわるのは、こっちの想いの方じゃ![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/063.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/063.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
と、感じたんだよね。
やってみた…でも、なんか違う。。
モヤモヤして『それでも違うな』
と思うのに、やり方が変えられないのは
失敗したな、こっちじゃなかったな
っていまの事実を認めたくなかった![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
→だって損した気持ちになるんだもん。。
だから嫌だった。
受け入れるのがとっても嫌だった![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
でもこの失敗して損したことで
私は、正しいから選んでるんじゃなくて
やってみた上で、身体が
やっぱりこれがいい〜♡
で、選んであげられていて
それが私にとって嬉しいことなんだ!!
ここ、自分でわかったから
全然損じゃないんじゃない??
ネガティヴなことではないよね??
って、そう思えたし
そういうことにしようって決めた![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
損する=本当に、ネガティヴ??
損する=新たに気付けることがある
私はこっちがいいんだって
好みがちゃんとわかる![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
やり方や方法と一緒に、さようなら
したいのは、そこに変にこだわる
損して嫌な気持ちになって
落ち込むの嫌だな、ネガティヴ嫌だな
っていう、プライドでもあるな。
ちゃんと自分に、負けてあげることは
その時は落ち込んだり、凹んだりしても
それも、それで良しと感じてあげられたら
寄り添うことも、少しうまくなれるかも。
おっと、得しかないかも![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
『私のいまの体型である理由』
知りたくないですかー??♡
自宅にいながら、できる振り返り
レッスン受け付けてます![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
↓ ↓ ↓
![ベル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif)
![ベル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif)
可愛さも感じる私も取り戻すセッション
ただいまモニター募集>>こちらより♡♡
![ベル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif)
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という方は、LINE@無料対話も
受け付けてます♩
トークにその旨お伝えください♡
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