私、最近とあることについて
これやったみたけど、全然好きじゃないし
兎にも角にも、私が望んだ結果が
出てないなぁ
って感じる事があったの！
って感じる事があったの！だから、自分に聞いてみた
どうして私が望む結果が
出てなくてしかもこれが良い
とも感じていないのに
やり方にこだわりを持つの？？
こだわり持つところ、私
なんだか違くかいかい？？ってね。
『とあること』というのは、何かと言うと
私が、研究に研究を費やしていて
とびきり好きな、美容法と身体の絞り方
についてなんだけどね✨
過去に大学生の頃、ダイエットをして
トータル6、7キロくらい痩せた事があるの！
（パンパンな頃のあたくしと、今
）
）この頃はパン屋さんでアルバイトしてたのと
痩せたい・可愛くなりたい理由の大前提が
『今の自分が、ダメダメ』だからって
自己否定・価値がない…と、思いっきり
感じてて、
ネガティヴな私も、良し
自己否定してよし、仮に自分をブスと
感じてても、良し！と言えなくて
ネガティヴな感情からの逃げみたいな
ところがあったから、とにかく
痩せることで幸せになれると思ってた
だから、痩せることには痩せたんだけど
自分に対して『罪悪感』という感情は
残ったままだったから
お菓子はだめ、パンもだめ
とにかく糖分だめ！（もちろん米とかも）
という、典型的なダイエット失敗する方法で
痩せたから、逆に太りやすくなったりも
したんだよね。
この研究と試行錯誤の繰り返しは
今もしているんだけど
大体、その人の1週間の食生活と生活リズムを
観たら『その体型』の理由と、痩せる方法が
一発でわかるよっ
私がやってみて、もし仮に痩せること
綺麗になることが『失敗』という表現に
変わるものがあるとするなら
続けられない方法 & 自分の身体に合った方法
を、見つけられない・身につけられずに
情報だけを、鵜呑みにすること。
『情報をだけを鵜呑みにする』のは
すごく大切だと思っているんだけど
（やらないと、わからないもんね）
大事なのは、やってみたあとに
どう感じたか？？に敏感になること。
私の『身体』の反応は？
どう感じてる？？
この方法続くかな？
そして、楽しく続けられるかな？
慣れないことをやったり、習慣を変えてる
渦中は、全然心地よくないし、禁断症状が
出たりするけど（これ、食べたい！！）
落ち着いてみたら、
あれ？案外いいかも
ってことも多くて
ってことも多くてこの『案外いいかも』がないと
』がないと美容とか痩せることは、継続できない。
それは、やってみたら身体に聞いてみる
のが、私は必須だと思ってる
（朝は大概、フルーツとヨーグルト
）
）私が取り組んで、実際に痩せて綺麗になって
『こりゃいいかも〜
』と身体で
』と身体で感じていたのは、
加工品よりもなるべく、素材に近い
食材を使ったご飯が好きなこと♡
それから、何よりも
食べて綺麗になることが好きなこと♡♡
『綺麗になる』って色々あるけど
身体の調子が整うのも、肌が潤うのも
基本的に、日常の生活ベースが大事で
寝ることも、すっごい大切だけど
食べることも、すっごい大切だった✨
私は、そうすることが1番
痩せされたし、身体の調子もお肌の調子も
よかったんだ
↑ ↑ ↑
ここに、わたしの体験結果出てるのに笑
笑＊正しさではなくて、身体の食べたいものを
食べて痩せよう！！
＊好きなものを食べたら、痩せれる！
綺麗になるよ！
＊食べたいもの、食べたらいいんだよ！
と、発信したるひとを見て
加工品たっくさん食べてたりお酒をがぶがぶ
飲んでたり、よくわからない時間にお菓子を
食べてるのを観て
わたしが、勝手に（本当に勝手に（笑））
わたしがやってきたこと、間違ってるのかも
否定されてるかも…って感じてた
笑笑
笑笑でもその人はよくよく見たら
綺麗になるから、痩せるからとかじゃなく
『それが好きで』『それがしたくて』
そうしてる、結果食べる量減って痩せたり
好きなものを得ることで、綺麗になってた
わたしが、もし真似をするとしたら
『何をするか？？』じゃないなって思った！
特別好きだと感じないお酒や加工品を
摂って生活するところ
→『どんな行動をしているか？？』を
真似するんじゃなくて
それを食べる・摂ると嬉しい！好き！
笑顔になっちゃうなぁ♡
→『どうしてそれをするのか？』の
行動・気持ちの出発点の方！
私が、大事にするのは
こだわる所、こだわりを持つところは
やり方じゃなくて、気持ちの方
自分のことを、綺麗でいさせてあげたい
今すぐ綺麗だねって自分に言ってあげたい
おいしい♡とご飯を食べて
毎日調子良く、過ごしたい
こだわるのは、こっちの想いの方じゃ
と、感じたんだよね。
やってみた…でも、なんか違う。。
モヤモヤして『それでも違うな』
と思うのに、やり方が変えられないのは
失敗したな、こっちじゃなかったな
っていまの事実を認めたくなかった
→だって損した気持ちになるんだもん。。
だから嫌だった。
受け入れるのがとっても嫌だった
でもこの失敗して損したことで
私は、正しいから選んでるんじゃなくて
やってみた上で、身体が
やっぱりこれがいい〜♡
で、選んであげられていて
それが私にとって嬉しいことなんだ！！
ここ、自分でわかったから
全然損じゃないんじゃない？？
ネガティヴなことではないよね？？
って、そう思えたし
そういうことにしようって決めた
損する＝本当に、ネガティヴ？？
損する＝新たに気付けることがある
私はこっちがいいんだって
好みがちゃんとわかる
やり方や方法と一緒に、さようなら
したいのは、そこに変にこだわる
損して嫌な気持ちになって
落ち込むの嫌だな、ネガティヴ嫌だな
っていう、プライドでもあるな。
ちゃんと自分に、負けてあげることは
その時は落ち込んだり、凹んだりしても
それも、それで良しと感じてあげられたら
寄り添うことも、少しうまくなれるかも。
おっと、得しかないかも
『私のいまの体型である理由』
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