〜 鈴木理帆❤︎オリジナル掘り下げ術 〜 自分が好きを取り戻す！ 誰でもできる掘り下げノート術 
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タイトルクリックで飛べます♩ ▶︎ノートとペンを使って、自分を掘って ネガティブな感情の受け入れと望む自分を 自分で、決めていくノート術です♡ ※シェア、自由活用、お気軽にどうぞ
私、Instagramのストーリーでも
このアメブロをシェアしているんだけど
その投稿に対して、DMで友達から
そういうのを、継続する方法は？？
って聞かれて その時改めて考えたんだけど
え…わからない
が、その時感じた答えだった（笑）
私、多分続けよう！！と思って
やってることって、ないかも。
やっとこさ、前髪切った♡
やっぱりこの長さが1番！
行った美容院すごく良かったから
また別で…♡
これはね、私が自分で感じてて
あんまり好きじゃないなって感じてる部分で
『これ』があるから、むしろうまくいかない
のかもしれないって思ってたことなんだけど
私、自分で確かめないと納得しないっていう
めちゃ頑固なところがあるのよ
これはね、昨日改めて確信したんだけど、
例えば世の中に出回ってる『良い！』
って言う情報も、おすすめ♡されてる
商品やお店や、あらゆることを
私自身で体感したい！みたいな思いがあるの。
そしてそこから、それ私もやりたい！！
と思うのと、私がやったら『どうなのか？』
結果とかわかったことを、さらに深めて
掘って その答えを知りたいみたいな
探究心もあるの。笑
それをなんとなく、毎日やるには
どうしたらいいか？？とか考えてたり
人間には恒常性っていう変化を習う性質が
あるのを自分で知ってて、習慣になるまでに
3週間くらいかかるのが分かってるので
例えば毎日やってみたい腹筋とかは
少ない回数でも、毎日やるようにしてる♡
でもこのブログも、ラジオも
やりたい腹筋とか、取り入れてみたい食事法
マッサージ方法とかいろんなことを
続けよう！って思ってそれが目的で
というよりは、毎日やりたくて、ただ
やりたくて、それを続けているから
継続しているように見えるだけ
なんじゃないかなー？って。
毎日やってるから、点と点が自然と線に
なっているように見えているだけで
続けよう！と力んでやってることは
あんまりないかも…🤭✨
☆
あとね、その質問はアウトプットに関して
のことだったんだけど、このブログも
やりたいことは、特別アウトプットしよう
みたいな意識でも、やってないかも。
アウトプット…内側にあるものを外に出す
みたいな意味があると思うんだけど、
私の場合は、ただ書きたくて書いてる
みたいな気持ちが大きい
アウトプットって、どこか伝えなきゃ
みたいな意識があるように感じるんだけど
私がこれを意識してるとしたら
自分が読んで わかるか？？か
過去の自分が欲しかったこと！を
書いてるだけかもしれない
さっきも書いた、私は自分で確かめないと
納得いかない…みたいな所があるからね。笑
（2回目（笑））
過去私が、欲しかった情報とか
失敗談とか成功体験も、私は
誰かの情報じゃ、納得できなかったし
自分がその時欲しかった同じような
体験をした人や、
そこからどうやって、今の状態になったのか？
それが、知りたくて仕方なかったの。
↑ ↑ ↑
私に役に立って、私が過去欲しかった正解を
今の私は、わかる様になってると思ったの！
だから、私は自分のために、過去の自分とか
いまの自分に役に立ってることとか、
考えてることを、書いてる感じ
私は肌が弱いけど、
例えば、私以外の人が『私はこうしてます！』
ってニキビが酷いところから綺麗になった
その体験談とか、やってることっていうのは
その人が、自分のために書いてる情報で
同じ様な境遇に、私が勝手に共感して
その情報を得に行こうとするんだよね。
その人は多分、どこの誰かもわからない
私に対して書いてるんじゃなくて、
自分が楽しくて、よくなっていくのが
嬉しくて書いてることが、
私にとって、自然と情報になってて
アウトプットしてるように感じるだけ
なんじゃないかな？って思う
だから、最大のアウトプットは、
自分に対してすることだと思っているし、
私は、とにかく書くこととわかったことや
感じることを書くのが好きだから、
なんだかそんな意識でやってます
笑
笑そろそろ、お昼休みがおわるーっ♩♩