・おはようございます♡今日の朝ごはんは、大豆粉パンケーキ・大豆粉、卵、豆乳、バター...

この投稿をInstagramで見る

・ おはようございます♡ 今日の朝ごはんは、大豆粉パンケーキ🥞 ・ 大豆粉、卵、豆乳、バター少し、ラカントと 生クリーム代わりにパルテノヨーグルト♡ ♡ 大豆粉は腹持ち良いし食物繊維も豊富だから 小麦粉代わりに食べてます🏃‍♂️❤️ ・ ・ 昨日から毎晩やるって決めた、 内腿スクワット、二の腕シェイプアップ 足パカ、などなど こつこつやっていきまーす♩ ・ 今日もがんばろっ🌟🌟 ・ ・ 👉いつもの私は…@___riho.s アメブロでも、公開dietオープンしました♡ #ダイエット#ダイエット法#ダイエット方法#ダイエット記録#ダイエット日記#楽しいダイエット#ダイエットは楽しい#ダイエットプロセス#美容#美容法#美容関連#美容は楽しい#ココロで感じる美容法#美#美容日記#食事記録#食事日記#タンパク質#腸活#美腸#美容大好き#ココロで痩せるダイエット#筋トレ#マッサージ法#筋肉トレーニング#コツコツ#diet#beautydiet#綺麗になるのは幸せなこと

食べる・美容記録専用♡さん(@pecorii_diet)がシェアした投稿 - 2019年Jul月30日pm4時21分PDT