心身調律セラピスト
岡田哲也さんの
【感情の解放プロセスいろはのい】
オンライン配信の上映会とシェア会やります
↓ ↓ ↓
❤️募集内容一覧❤️
開催日時 : 7月21日（日）13:00〜16:30開催場所 : 東京23区内 （お申し込みの方へ別途詳細はお送りします♡）
参加費用 : お一人様 3,000円（お話ししたい内容を加味して女性限定）
募集人数は、4名様です
残り3名さま♡
上映内容・タイムテーブル【第1部 親子の関係と愛着形成について】
所要時間:60分程度 30分ずつに分け途中10分間
私の愛着形成の過程をシェアします！
13:00-13:30. 中10分シェアタイム 13:40-14:10
【第2部 成長するということ】
所要時間:40分程度
14:15-14:50. 10分間休憩・シェアタイム
【第3部 自分が自分のセラピスト】
所要時間:45分 20分ずつでわけ途中でノートの
掘り下げ方をシェアします！
15:00-15:30. ノートの掘り下げシェア
15:50-16:20. 残り10分シェアタイム
私が、自分で自分の思い込みと感情を体感し『具体的に本当はどうしたいか？』
『具体的に本当はなんて伝えたいか？』を
掘り下げる、ノート術とシェアします🌟
どうして私が、岡田さんの
【感情解放プロセスいろはのい】上映会を
やろうと思ったか？
やっぱり圧倒的に
感情の取り扱い方、感じ方、人として
生きていく上で、今後益々、『感情感覚』
を解放すること、自分でしっかり自覚して
感じることができる状態を、自分で取り戻す
ということが、
私は本気で大切だと思うのと
私自身が1番自分自身の変化を
感じている♡
からなのですっ
☆
今回上映会する内容の項目にある
以下の三つ！
【第1部 親子関係と愛着形成について】
【第2部 成長するということ】
【第3分 自分が自分のセラピスト】
私が過去、生きづらかった理由は
子供の頃を遡ったり、学生の頃を振り返っても
『なんだか、人と違うな…』ってことと、
『悩みの根本が違った』こと。
それを、恥ずかしいとも思ってたことで。
それすらも、認められなかったことです
岡田さんも言うおっしゃっているように
愛情の掛け違いや、すれ違い。
自分がほしい形の愛情と、親の表現する
愛情が違うだけでも
『寂しいさ』を、我慢して拗ねちゃったり
本当は構って欲しいけど振り向いてくれない
『怒り』を、押し込んでいい子を演じたり
無邪気に『やりたーーい♡』とか
『たのしーい！きゃー
』って
』って喜びを表現したときに、
『うるさい！！』『騒ぐんじゃない！！』
と、怒られるだけで 喜びは表現したら
だめなんだ…と、思ってしまったりね。
じゃあこんな風に、なぜ【わたし】は
人を怖いと思って、いい子をしているのか？
なぜ、素直に喜ぶことを、ダメなことだと
勘違いしていたのか？？
それってやっぱり根本的には、
大好きなお母さんに、愛して貰いたくて
私が、『自分を守るために』創った
勘違い・思い込みなんだなってことと
そんな風に、『悲しい』『それ嫌だ
』
』『嬉しいー
』『楽しいー
』
』『楽しいー』って言う、その時その瞬間、わたし自身が
感じたであろう、感情を感じ切れずに
沢山溜め込んでいたからなんだってことが
いまなら、ものすごーーくわかるのです。
私は、特に、この感情表現が豊かなので
とってもわかりやすいので
（四柱推命では、遊び心・行動力しかない）
私の場合は、ただ感情に寄り添って貰って
『そうなんだね〜
』って、笑顔で
』って、笑顔で受け止めて欲しかった。それだけなのですが
愛情の掛け違いとか、私が欲しいだけの
愛情の形の体験がないと、
『弱さを出しても、大丈夫なんだ！』とか
『私が喜びを表現しても、大丈夫なんだ！』とか
ただ、どんな感情を感じても
それでいいんだ！っていう
体感・体験が少なくて
とっっっても、拗ねてただけなのでした
本当にただ、それだけなのです
↑ ↑ ↑
ここが、身体でわかってきたから、
本当に【私には、ないんだ】って思ってた
あらゆるものが、本当に勘違いなんだって
腑に落ちたのと
なんだ！私も、受け入れてあげたらいいんだ
ってほんとの意味でわかってきたことが
一番生きやすくなった、理由です！
そしてこれは、
大人になったいま、それを自分で
やってあげたらいいんだなってことが、
わかったからです
☆
だから、私が思うのは
たとえば羨ましい近くの友達が当たり前に
しているステキな行動や選択も。
有名人なブロガーさんとか、目立つ方が
当たり前にしている、行動や選択も、
その人それぞれの、大前提がまるで違う事とか
その人が元々どのくらい自分のことを
受け止めることができてる人なのか？？
っていうのは、人それぞれ、育ちや環境の中で
してきた体験によっても
びーーーっくりするくらい、違うってことと
それは、目に見える所からでは本当の所は
全然わからないんだって私は、思うからこそ
じゃあ、自分は、本当はどんな事を
感じたくなくて？その為にどんな制限を
創ってて？？本当の本当に、幸せだと
感じることは、一体どんなことなのか？？
を、自分でちゃんと自覚して
あげる必要がすごくあるなって
私は思うっ
☆
そんな風に、自分の幸せは何か？
を知るには、【幸せ】だと感じている
自分の身体の状態を、感覚として自覚して
その感覚を、取り戻す必要もあると思ったし
日常のあらゆるシーンで、
私は何を感じてて、本当はどう想ってて
本当はなんて言いたいのか？
本当はどうしたいのか？は、自分にしか
わからないから
それを自分で捉えていくためにも、
岡田さんの【感情解放プロセス】の配信動画
は、めーーっちゃくちゃわかりやすいのです♡
（これほんと！！ゴリ押しです）
）
そして、今回はその上映会にプラスして、
私がほぼ毎日習慣でやってる、ノートを
使った自分自身の掘り下げ方もシェアします
私は、アナログなノートとペンが大好きで！
出かけるときは、常に持ち歩くんだけど、
頭でグルグルしちゃうタイプの人とか、
自分のことが、わからないっ
って人は
って人はこの、書き出すって作業がものすごーーく
おすすめですっ
目の前で起こる出来事＝ただの事実とそこで自分が感じてる感情＝何を感じてるか？
を、しっかり分けていく。
そこでしっかり感じて、どうしたいか？を
導いてあげる！
ただの【言葉】＝音に対しても、自分はどんな事だと思ってて、そこにどんな
意識を乗せてて、どう感じているのか？
（ネガティヴな感じ？ポジティブ？）も
自分で自覚することができる
例:ダメってどういうことだと思ってる？
大切にして欲しいって具体的に、私は
どうしてもらうこと？？
などなど、私がほぼ毎日やってて、
かなり効果のある掘り下げ方も
私自身の、掘り下げ例を元にシェアします
この掘り下げ方ができるようになったら、
本当は願ってる幸せとか、
本当は在りたい姿の方に、時間や体力、気力
を使えると思っているから、
日々自分が『何を感じてて』『どうしたいか？』
『何を言いたいのか？』知りたい人には、
私がごり押ししますっ
どんな情報や、知識もやっぱり活用してあげて
そして自分のことを救ってあげられるのは、
わたしだけしかいないことが、分かったから！
わたしも、まだまだ日々そんな自分と一緒に
自分で１つ１つやってみてわかったことを
身体を使って実践中ですが、
だからこそ、わかってきて
確実に変化を感じるわたしだからこそ
お話しできることを、シェアします♡♡
自分を知るって、向き合いたくない部分も
あるけど、楽しいことだと思う。
自分を感じられるって、幸せなことだと
わたしは、想ってます。
少なくとも、わたしは、そうおもいます。
私は、自分の感受性が、すきっ
会いに来てね
確信と楽しさは、
私本人が保証します♡♡
❤️募集内容一覧❤️
開催日時 : ６月２３日（日）13:00〜16:30開催場所 : 東京23区内 （お申し込みの方へ別途詳細はお送りします♡）
参加費用 : お一人様 4,000円（お話ししたい内容を加味して女性限定）
募集人数は、4名様です
上映内容・タイムテーブル【第1部 親子の関係と愛着形成について】
所要時間:60分程度 30分ずつに分け途中10分間
私の愛着形成の過程をシェアします！
13:00-13:30. 中10分シェアタイム 13:40-14:10
【第2部 成長するということ】
所要時間:40分程度
14:15-14:50. 10分間休憩・シェアタイム
【第3部 自分が自分のセラピスト】
所要時間:45分 20分ずつでわけ途中でノートの
掘り下げ方をシェアします！
15:00-15:30. ノートの掘り下げシェア
15:50-16:20. 残り10分シェアタイム
私が、自分で自分の思い込みと感情を体感し『具体的に本当はどうしたいか？』
『具体的に本当はなんて伝えたいか？』を
掘り下げる、ノート術もシェアします🌟
