可愛い私が目印☆世界を虜にする『心のすっぴん』の毎日

可愛い私が目印☆世界を虜にする『心のすっぴん』の毎日

『心のすっぴん』自分自身に沸く喜びも悲しみも想いも
その全部が美しくて、掛け替えのないもの。
今までの自分に向き合い本当の望みへ一歩を踏み出す
等身大でいまを生きる。
自分に素直なって、花の様に満開に美しく生きる。
✳︎心に向き合う✳︎美容法 ✳︎心の美容法




テーマ:



心身調律セラピスト 
岡田哲也さん
【感情の解放プロセスいろはのい】
オンライン配信の上映会とシェア会やりますドキドキ


↓  ↓  ↓


❤️募集内容一覧❤️

ハート開催日時 : 6月23日(日)13:00〜16:30

ハート開催場所 : 東京23区内
 (お申し込みの方へ別途詳細はお送りします♡)



ハート参加費用 : お一人様 4,000円
(お話ししたい内容を加味して女性限定)
募集人数は、4名様でドキドキ
残り3名様♡



ハート上映内容・タイムテーブル

【第1部 親子の関係と愛着形成について】

所要時間:60分程度   30分ずつに分け途中10分間

               私の愛着形成の過程をシェアします!

13:00-13:30. 中10分シェアタイム  13:40-14:10


【第2部 成長するということ】

所要時間:40分程度  

14:15-14:50. 10分間休憩・シェアタイム


【第3部  自分が自分のセラピスト】

所要時間:45分  20分ずつでわけ途中でノートの

                          掘り下げ方をシェアします!

15:00-15:30. ノートの掘り下げシェア

15:50-16:20. 残り10分シェアタイム




ピンク薔薇私が、自分で自分の思い込みと感情を体感し
『具体的に本当はどうしたいか?』
『具体的に本当はなんて伝えたいか?』を
掘り下げる、ノート術もシェアします🌟
 









どうして私が、岡田さんの
【感情解放プロセスいろはのい】上映会を
やろうと思ったか?うーんドキドキ



やっぱり圧倒的に
感情の取り扱い方、感じ方、人として
生きていく上で、今後益々、『感情感覚』
を解放すること、自分でしっかり自覚して
感じることができる状態を、自分で取り戻す
ということが、



私は本気で大切だと思うのと
私自身が1番自分自身の変化
感じている♡
からなのですっ照れラブラブキラキラ







今回上映会する内容の項目にある
以下の三つ!

【第1部 親子関係と愛着形成について】
【第2部 成長するということ】
【第3分 自分が自分のセラピスト】




私が過去、生きづらかった理由は
子供の頃を遡ったり、学生の頃を振り返っても
『なんだか、人と違うな…』ってことと、
『悩みの根本が違った』こと。
それを、恥ずかしいとも思ってたことで。
それすらも、認められなかったことですうーんドキドキ




岡田さんも言うおっしゃっているように
愛情の掛け違いや、すれ違い。
自分がほしい形の愛情と、親の表現する
愛情が違うだけでも



『寂しいさ』を、我慢して拗ねちゃったり
本当は構って欲しいけど振り向いてくれない
『怒り』を、押し込んでいい子を演じたり
 

無邪気に『やりたーーい♡』とか
『たのしーい!きゃー爆笑ラブラブ』って
喜びを表現したときに、


『うるさい!!』『騒ぐんじゃない!!』
と、怒られるだけで 喜びは表現したら
だめなんだ…と、思ってしまったりね。


↑  ↑  ↑


これ全部私のことなんだけど(´,,・ω・,,`)笑






じゃあこんな風に、なぜ【わたし】は
人を怖いと思って、いい子をしているのか?
なぜ、素直に喜ぶことを、ダメなことだと
勘違いしていたのか??


それってやっぱり根本的には、
大好きなお母さんに、愛して貰いたくて
私が、『自分を守るために』創った
勘違い・思い込みなんだなってことと



そんな風に、『悲しい』『それ嫌だおーっ!
『嬉しいーキラキラ』『楽しいーゲラゲラ

って言う、その時その瞬間、わたし自身が
感じたであろう、感情を感じ切れずに
沢山溜め込んでいたからなんだってことが


いまなら、ものすごーーくわかるのです。






私は、特に、この感情表現が豊かなので
とってもわかりやすいので
(四柱推命では、遊び心・行動力しかない)


私の場合は、ただ感情に寄り添って貰って
『そうなんだね〜ほっこり』って、笑顔で
受け止めて欲しかった。それだけなのですが





愛情の掛け違いとか、私が欲しいだけの
愛情の形の体験がないと、
『弱さを出しても、大丈夫なんだ!』とか
『私が喜びを表現しても、大丈夫なんだ!』とか


ただ、どんな感情を感じても
それでいいんだ!っていう
体感・体験が少なくて


とっっっても、拗ねてただけなのでした爆笑アセアセ



本当にただ、それだけなのです真顔キラキラキラキラ



↑  ↑  ↑


ここが、身体でわかってきたから、
本当に【私には、ないんだ】って思ってた
あらゆるものが、本当に勘違いなんだって
腑に落ちたのと



なんだ!私も、受け入れてあげたらいいんだ
ってほんとの意味でわかってきたことが
一番生きやすくなった、理由です!


そしてこれは、
大人になったいま、それを自分で
やってあげたらいいんだなってことが、
わかったからですウインクドキドキ







だから、私が思うのは
たとえば羨ましい近くの友達が当たり前に
しているステキな行動や選択も。


有名人なブロガーさんとか、目立つ方が
当たり前にしている、行動や選択も、




その人それぞれの、大前提がまるで違う事とか
その人が元々どのくらい自分のことを
受け止めることができてる人なのか??
っていうのは、人それぞれ、育ちや環境の中で
してきた体験によっても



びーーーっくりするくらい、違うってことと
それは、目に見える所からでは本当の所は
全然わからないんだって私は、思うからこそ





じゃあ、自分は、本当はどんな事を
感じたくなくて?その為にどんな制限を
創ってて??本当の本当に、幸せだと
感じることは、一体どんなことなのか??



を、自分でちゃんと自覚して
あげる必要がすごくあるなって
私は思うっウインクドキドキドキドキ







そんな風に、自分の幸せは何か?
を知るには、【幸せ】だと感じている
自分の身体の状態を、感覚として自覚して
その感覚を、取り戻す必要もあると思ったし


日常のあらゆるシーンで、
私は何を感じてて、本当はどう想ってて
本当はなんて言いたいのか?
本当はどうしたいのか?は、自分にしか
わからないから




それを自分で捉えていくためにも、
岡田さんの【感情解放プロセス】の配信動画
は、めーーっちゃくちゃわかりやすいのです♡


(これほんと!!ゴリ押しです爆笑爆笑ラブラブラブラブ







そして、今回はその上映会にプラスして、
私がほぼ毎日習慣でやってる、ノートを
使った自分自身の掘り下げ方もシェアしますドキドキドキドキ


私は、アナログなノートとペンが大好きで!
出かけるときは、常に持ち歩くんだけど、
頭でグルグルしちゃうタイプの人とか、
自分のことが、わからないっおーっ!あせるって人は


この、書き出すって作業がものすごーーく
おすすめですっドキドキドキドキ





赤薔薇目の前で起こる出来事=ただの事実
そこで自分が感じてる感情=何を感じてるか?
を、しっかり分けていく。
そこでしっかり感じて、どうしたいか?を
導いてあげる!


ピンク薔薇ただの【言葉】=音に対しても、
自分はどんな事だと思ってて、そこにどんな
意識を乗せてて、どう感じているのか?
(ネガティヴな感じ?ポジティブ?)
自分で自覚することができる

例:ダメってどういうことだと思ってる?
     大切にして欲しいって具体的に、私は
     どうしてもらうこと??




などなど、私がほぼ毎日やってて、
かなり効果のある掘り下げ方も
私自身の、掘り下げ例を元にシェアしますドキドキ


この掘り下げ方ができるようになったら、
本当は願ってる幸せとか、
本当は在りたい姿の方に、時間や体力、気力
を使えると思っているから、


日々自分が『何を感じてて』『どうしたいか?』
『何を言いたいのか?』知りたい人には、
私がごり押ししますっ爆笑ラブラブラブラブ







どんな情報や、知識もやっぱり活用してあげて
そして自分のことを救ってあげられるのは、
わたしだけしかいないことが、分かったから!


わたしも、まだまだ日々そんな自分と一緒に
自分で1つ1つやってみてわかったことを
身体を使って実践中ですが、


だからこそ、わかってきて
確実に変化を感じるわたしだからこそ
お話しできることを、シェアします♡♡






自分を知るって、向き合いたくない部分も
あるけど、楽しいことだと思う。
自分を感じられるって、幸せなことだと
わたしは、想ってます。


少なくとも、わたしは、そうおもいます。
私は、自分の感受性が、すきっ照れラブラブ





会いに来てねお願いラブラブラブラブ
確信と楽しさは、
私本人が保証します♡♡










❤️募集内容一覧❤️

ハート開催日時 : 6月23日(日)13:00〜16:30

ハート開催場所 : 東京23区内
 (お申し込みの方へ別途詳細はお送りします♡)



ハート参加費用 : お一人様 4,000円
(お話ししたい内容を加味して女性限定)
募集人数は、4名様ですドキドキ



ハート上映内容・タイムテーブル

【第1部 親子の関係と愛着形成について】

所要時間:60分程度   30分ずつに分け途中10分間

               私の愛着形成の過程をシェアします!

13:00-13:30. 中10分シェアタイム  13:40-14:10



【第2部 成長するということ】

所要時間:40分程度  

14:15-14:50. 10分間休憩・シェアタイム



【第3部  自分が自分のセラピスト】

所要時間:45分  20分ずつでわけ途中でノートの

                          掘り下げ方をシェアします!

15:00-15:30. ノートの掘り下げシェア

15:50-16:20. 残り10分シェアタイム




ピンク薔薇私が、自分で自分の思い込みと感情を体感し
『具体的に本当はどうしたいか?』
『具体的に本当はなんて伝えたいか?』を
掘り下げる、ノート術もシェアします🌟









テーマ:






今日は急遽予定が変更になって、
心身調律セラピストの岡田哲也さんと
ボディセラピストでもある 美和さん主催の
マスターナンバーの会に遊びにいきましたドキドキドキドキ






美和さんはお久しぶりで、数秘のプロ
田上 久美子さんにもお会いできて、
そのほか皆さんとのご縁もできて
楽しかったーっウインクドキドキドキドキ


数秘のことに関しては私も知識は全然なくて
ただ生年月日を全て足した数字が、33!
というマスターナンバーと呼ばれる数字なのは
知っている…くらいのレベルなので


遊びにおいでー!と言って貰えたので
ただただ、行ってみよう♩という本当に
軽い気持ちで参加したんだけど、
交流中の話しの内容も濃くて濃くて
本当に楽しかった♡
参加できて、よかったです♡!




数秘・マスターナンバーってなに??て人は
検索してみてください!すぐ出てきますドキドキ













私、大概友達以外に無性に会いたいときって
『背中を押してほしいとき』か
『これが正解か知りたいとき』くらいしかない
ってことが自分でわかってからは、


その人たちに会いに行く、時間とかお金とか
自分のそこまで行く体力を、もっと本来
自分が使いたい所に使おうって思ってたから


こういう交流会への参加は久しぶりでしたドキドキ







ブログ書きたいとか、美容のこと研究し直したい
発信ももっとしたいし、頭の中は書き出したいし
観たいものも、ほしいものも沢山あって


その中で、最低限のお仕事をさせてもらったり
そこへかけている時間や体力を考えると


やっぱり、【自分でやってみる】以外に
わかることって本当にないことがわかったから
とりあえず、やる‼️を選択してたので、


数秘のこと含めて色んなお話しを聞けたり
マスターナンバーの33ならではのお話しを
沢山聞けたのは、すごーく貴重な時間でした♡







私ね、数秘のこととかそういう事を知る前から
自分のこと 『変わってるな』と感じることとか
もっとごくごく当たり前のことを楽しみたいのに
何故かうまくいかないな…ってことに
悩んでいたこともあったりして。


そんな側から見たら、みーーーんなが普通に
楽しんでる、幸せなことや恋愛とか友達関係とか
私には【ないなぁ】って意識がなかなか消えなくて


指をくわえて いいなぁて陰で見つめながら
素直に『私もそうなりたい!!』っていうのが
なかなか言えなかったんだよね。






変わってるから、うまくいかないのかな?とか
変わってるから、だめなのかな…って
自己否定する理由だったりもしたけど、
数秘のことを知って、私は自分の事と
私以外の人とを客観的に見た時に


変わってるってことは、魅力なんだ
ってはじめて感じることができたの✨


落ち着いてみたら『誰かと同じ』なんて
ありえないんだけど。
それでも、当時の私は自分がうまくいかない
ってことや、全然満たされてない。いやだ!!


ってことにも、素直になれなかったし、
そこにある落ち込む気持ちとか、
素直に悲しいなって感じることからも
逃げていたから




素直に、落ち込めたり
素直に、いやだ!こうしたい!って言えたり
そういうことが、普通の人との違いとかも
よく観察して、比較しては落ち込んでた…笑







でもね、変わってるなって感じてたのは
本当は、そんな自分のことが好きだったし
そんな自分のことを誇りにも感じていたし


さっすが、わたしドキドキドキドキ


って褒めてあげたいこと、認めたかった事も
たくさんありました‼️




当時はそんなことをしたら、もう自分のことを
否定できなくなってしまうし、誰に何か
言われて怒られるんじゃないか?!って
ビクビクしてたんだけど。


全然そんなことなくて、
私、わたしのこと信じてるよね。
私、わたしのこと幸せにしたいよね。
って気持ちに素直になったら
自分にパワーが戻ってきた気がしたウインクドキドキ







ちなみに、ここまで自分にイエス♡と
言えるようになるまでには、


自分を否定しないといけなかった理由とか
小さくみせないと ダメだと思ってた色んな事に
向き合って、認めて、吐き出して…っていう
体験があって、やっとなんだけど



岡田さんも久美子さんも今日の
マスターナンバーの会でも、終始何度も
親子関係間の、怒りや寂しさの解放は
大切だよ〜って言ってたのはそこなんだな
って、ちょっと前より理解できるなぁ
って身体で感じることが多かった今日の会キラキラ






最初から素直に、自分のことを肯定できたり
自分が幸せであることのために行動できる人は
最初から【そういう人】で。


本来みんな、自分を受容できない人は
ぜっったい居ないと 私も体感を得て分かるけど


悲しいとか、悔しいとかそういう想いに
最初から素直で、幸せな姿だけを切り取って
真似するだけっていうのは、
表面上うまく言っても、後々なんかちがうおーっ!
って自分から怒りも出たりするんだよね。





それが悪いことではないけれど
でもやっぱり逃げたくなっちゃう。


私も、むしろ不幸でいることが大前提
みたいなことがあって、
指をくわえて 人のことを讃えては自分のこと
置き去りにたくさんしてきたから




今度はまず、私がわたしのことを幸せに
ご機嫌でいられるようにするってことを
ものすごーーく意識してますドキドキ


まだまだ、やれることも、やりたいことも
たくさんあるから、数秘のことも生かしつつ
もっと色んなことに素直にトライしよう!
って思えた、マスターナンバーの会でしたビックリマークビックリマーク










交流会ってやっぱり楽しいな♡
ありがとうございましたっ(๑• •๑)♡ 











心身調律セラピスト
岡田哲也さんのオンライン
配信動画
【感情解放プロセスいろはのい】
上映会&シェア会します❤️❤️


❤️募集内容一覧❤️

ハート開催日時 : 6月23日(日)13:00〜16:30

ハート開催場所 : 東京23区内
 (お申し込みの方へ別途詳細はお送りします♡)



ハート参加費用 : お一人様 4,000円
(お話ししたい内容を加味して女性限定)
募集人数は、4名様ですドキドキ
残り3名様


ハート上映内容・タイムスケジュール

【第1部 親子の関係と愛着形成について】

所要時間:60分程度   30分ずつに分け途中10分間

               私の愛着形成の過程をシェアします!

13:00-13:30. 中10分シェアタイム  13:40-14:10



【第2部 成長するということ】

所要時間:40分程度  

14:15-14:50. 10分間休憩・シェアタイム



【第3部  自分が自分のセラピスト】

所要時間:45分  20分ずつでわけ途中でノートの

                          掘り下げ方をシェアします!

15:00-15:30. ノートの掘り下げシェア

15:50-16:20. 残り10分シェアタイム




ハートその他内容

岡田さんに出会って約4年♡
大学生の頃から研究してる自己受容の話し
確実に、生きやすくなり、自分が何を感じ
どうしたいのか??をホワイトボードを
使って補足すると共に、

自分のことが、大好きになってきた!
変化した私自身の体験を元に
実際にノートを使ってしている
自分の掘り下げ方をシェアしながらお伝えドキドキ











【ボディメイクにチャレンジ中!記録一覧♡】
食べながら痩せるには?
ダイエットと食事と『心に秘めてる想い』の
深い関係を 私の日常と共に更新中♩

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1週間が本当にあっという間びっくりびっくり
書きたいことが 溜まる溜まる〜!


体験してわかったこととか、
シェアしたいことがたっくさんあるのですが


とりあえず一旦、ニューヘアーにしたことをドキドキドキドキ










先週の火曜日に切りに行って、さらに
金曜日にお直ししてもらって気づいたら
こんなに短くなってました!


本当はもう少し長めが希望でね。
外ハネにセッティングして肩に着かないか?
くらいの長さが希望だったんだけど…


気づいたらこの長さになっていたのですねー







私前髪も含めて、髪が伸びるスパンが
短い方だから すぐ伸びるかなぁ??と
自分をなだめては  いたんだけれど


なーんかこの1週間モヤモヤしててね。
なんだろう?疲れかな?どうした私??
って聞いてみたら…


本当はこんなにショートじゃなくて
いいのにーーっ わーんえーんえーん


って感じている、私がいるのを発見して
本当はもう少し長めが良かったんだね〜。
嫌だよね、そうだよね…みたいな
気持ちのやり取りが、自分とありました。










私の今回の失敗談は、いつも担当して貰ってる
女性のスタイリストさんにお願いせずに、
お店に行ってその場でついたスタイリストさんに
切ってもらうようにしたこと。笑


前髪はいつも表参道の、お願いしたい方に
切って貰っているんだけれど
今回は前髪じゃなくて、髪全体をどーしても
整えたかったんだよね✨




『この髪型にしてください!!』


って細かく説明はしたものの、
スタイリストさんによって捉え方とか
センスが光る場所ってきっと違うから


今回は、私がいつもいいなぁて感じてる
女性のスタイリストさんにお願いしなかったこと
が、選択ミスだったかなぁと、自分に反省ショックドキドキ







こうやって失敗しながらも、
『この人にお願いしたいなぁ』とか
『ここのお店の雰囲気いいなぁ』とか


スタイリストさんもお店も沢山知り得て
自分のこと可愛いくご機嫌にしてあげる
選択を増やしたいなぁ。


今できる範囲でも、選べるパターンは
きっと沢山あるし、その選択を増やせたら
私がもっと、ご機嫌になると思うからドキドキドキドキ








ただ、ブログにこうして落ち着いて
客観的に書けるようになる前に私はしっかり


嫌だーっえーんえーんとか
こんなはずじゃないのにーっおーっ!おーっ!


って率直な気持ちと感情を出し切ることを
意識してたりします♩
落ち着いたら、自分のことなだめてあげて。






で、いまはこのショートヘアを私が
楽しめるセッティングの仕方ないかなー??って
写真を探したり、インスタグラムで
スタイリングの仕方を眺めたりしてますドキドキ


短くなってしまったから、いまをどうやって
楽しませてあげるかを、考える方が
ずっと私のためにもなるからね。






やっぱり私は、ショートヘアより
ミディアムヘアぐらいが、好きだなラブドキドキドキドキ









ps.今日は急遽予定を変更して、
シェア会も募集してる、岡田哲也さん主催の
マスターナンバーの会に遊びに行きます♡








昨日急遽ご飯を作るお仕事をしに
行かせてもらったら、その流れになりましたドキドキ
(私の数秘は33です!)


毎日毎日予定も、やりたい事も起こる事も
変わってくるから 楽しいーっ♩


岡田さんのオンライン配信の募集は
まだまだ受付してます♡




↓  ↓  ↓




❤️心身調律セラピスト                     岡田哲也さんの                        【感情解放プロセスいろはのい】                         上映会&シェア会❤️

ハート開催日時 : 6月23日(日)13:00〜16:30

ハート開催場所 : 東京23区内
 (お申し込みの方へ別途詳細はお送りします♡)



ハート参加費用 : お一人様 4,000円
(お話ししたい内容を加味して女性限定)
募集人数は、4名様ですドキドキ
残り3名様


ハート上映内容・タイムスケジュール

【第1部 親子の関係と愛着形成について】

所要時間:60分程度   30分ずつに分け途中10分間

               私の愛着形成の過程をシェアします!

13:00-13:30. 中10分シェアタイム  13:40-14:10



【第2部 成長するということ】

所要時間:40分程度  

14:15-14:50. 10分間休憩・シェアタイム



【第3部  自分が自分のセラピスト】

所要時間:45分  20分ずつでわけ途中でノートの

                          掘り下げ方をシェアします!

15:00-15:30. ノートの掘り下げシェア

15:50-16:20. 残り10分シェアタイム




ハートその他内容

岡田さんに出会って約4年♡
大学生の頃から研究してる自己受容の話し
確実に、生きやすくなり、自分が何を感じ
どうしたいのか??をホワイトボードを
使って補足すると共に、

自分のことが、大好きになってきた!
変化した私自身の体験を元に
実際にノートを使ってしている
自分の掘り下げ方をシェアしながらお伝えドキドキ