こんばんは
今年は梅雨らしくないと
散々言ってきましたが
いよいよ
本格的に
雨が降ってきました
例の線状降水帯とやらが
かかってきたらしく
宮崎も
南部を中心に雨が酷くなってきたようだ
被害が出なければいいけど
そんな
雨の一日でしたが
仕事終わりのジムでの
トレミは
休み無し
1時間しか
走れなかったけれど
最後だけ追い込みました
カロスで
最初に速度設定するので
ビルドアップしても
距離は
時間で測るので
距離に一キロの誤差は出ますが
なんとか
最後だけは
キロ4まで上げて終われて良かった
ゆっくりと
3時間走でもやろうかな？
