こんばんは🌙
旅行から帰ってきても
中々ユックリと出来ない
今日の休みは朝から
宮崎の法務局へ
本当なら近くの法務局で
やれそうだが
わざわざ2時間近く車を飛ばして行かねばならないのがめんどくさい
それでも必要書類に不備はなく
必要書類を１０分くらいで手に入れる事が出来て
一安心
折角ここまで来たのだからと
映画を観ることにしたんだけど
12時半まで
小一時間空いたので
その間に走ることにした
走るコースがあるんだけど
今回はその南側の海浜公園辺りをぐるりと
走ることにした
公園内を走っていると
今週末にトライアスロンの大会がある為か
外人さんのランナーやバイクを走らせる選手等に混じって
見かけたことのある 選手が走ってる
ダイハツの加世田選手と大森選手
サングラスしていても
輪郭で直ぐにわかります
そして何時も朗らかな
山中監督
今回はストップウォッチなんかも
持っていなかったので
少しお話させてもらいました😊
来週？かな
ブリンセス駅伝があるので
その最終合衆かな？
選手は流石に声を掛けるのは
まずいので
監督とパチリ
ツーショットで写真も撮らせて頂きましたが
ここでは控えておきます
さてユックリと話もしていたかったけど
映画の時間も迫っているので
急いで戻る
結局7キロほどのゆるランとなりました✨
そして今回観たのが
観れた
見てない方もいらっしゃると思うので
ここではコメント無しで
やはり
ゴジラはスクリーンが
デカくないと
迫力がでないね
終わったのが3時
ここから飯も無しに
自宅へ急いで戻る
病院へ母親の洗濯物を持っていかねばならないし
頼まれた物を買って行かなきゃならないし
早くしないと
病院も閉まってしまうしで
かなりドタバタ
なんとか
5時には間に合った
そうして
地元の海浜公園でのトレーニング開始
昼間に７キロ走ったので
最低でも13キロは
走らなければならない
通常のジョグでいいかと思いつつ
5キロ過ぎた頃から
後から追ってくる足音が聞こえてくるので
少しずつ
ペースが上がっていく
気がつけば4分半に
流石に足音は消えたが
おかげでいいビルドアップ走になった
１０キロをすぎると後は
通常ジョグに戻して3キロ追加し 本日のトレーニング終了
ということで
何時もなら 温泉に行くところたが
明日行くことになるので
今夜は我慢
さて
明日は走れるかな？
