こんばんは
朝起きると
小雨が降っていた
週間天気予報を見てみると
ここ1週間は
雨☔曇り
やっと
梅雨らしくなってきた
雨も降ってくれないと
困る
先日植えた稲も
一時は黄色くなって
ヤバいと思っていたが
今朝見たら
緑色に回復？していて
何とか安心した
この雨で水やりもしなくて良さそうだし
跡は
いつ田植えをするかどうかだけ
さて
そんな天気の中
今日は休みだけど
特に予定はないので
読みかけの本を
飲み終える為に
読書に最適な？？
ファミレスの駐車場で
２時間ばかり
読んでいた
夜明け前編
このシリーズ４作目
600ページ近くあったので
どうかど思ったが
なんとか四日目の
今夜中に読み終えそうだ
流石に途中でランチを挟み
昼も昼寝を挟んで２時間程
没頭する
それにしても
目が疲れる
老眼鏡をもってしても
これだからツライ
流石にこのままでは
一日終わってしまうので
４時から
ジムでトレーニング開始
膝の具合は
数日に比べて 少しは良さそうなので
ドレミの
YouTube
東京マラソンオリンピック2020
を
スタート前から見ながら
走ることにする
モチロン
ペースはゆっくりの
キロ630
流石にスタートしてから
90分で一度トイレに寄ったものの
まだ選手は走ってるので
再度
走り出す
そして
おかわりの一時間
ようやく
キプチョゲを始め
大迫もゴールして
ようやく
トレミから降りる
2時間半
距離で２３キロ近く
走ったかな？
膝の痛みは
不思議と感じなかったが
終るとすぐに
冷水でアイシング
軽くマッサージもして
家に戻りました
跡は
明日の朝
膝がとうなってるかだな？