こんばんは
膝の具合は
昨日走って更に悪くなることは
無いけど
兎に角痛い
階段が怖い
曲げ伸ばしが
痛い
モノを拾えない
前回の時もそうだったが
膝の中が
なにかしら切れたような
そんな痛み
もとろん
内出血の痕跡もない
こんなんで
ぴょう員に行っても
走るのやめろだとか
軟骨が無いから
歩けなくなるよと
言われるのがオチ
というわけで
しばらくは
大人しく
走るのはやめておきます
それにしても
今日は暑かったですね
朝起きて
なんで起きたかというと
カーテンから漏れる
太陽の暑さで
起きた
それ程
強烈な日差し
今日は
超遅番なので
ゆっくりと寝ていたかったが
それも嫌になる
天気だった
正に真夏の太陽
まさか
梅雨明けた？？？？
仕方なく、図書館へ行って
以前借りた続編
四作目を借りる
レーエンで国物語
これ
とりあえず
後一冊出てるみたいだけど
いつまで続くのだろうか？
一冊500ページ程あるから
ソコソコ
時間取られるんだよね
そうはいっても
面白いから４日もあれば
読んてしまうものの
他にも読みたい本があるので
さっさと
読み終えたい
それにしても
この本
海外での出版とか無いのかな？
もしくは
海外の映画にならないかなぁ？
アニメも悪くないけど
リアルな映像作品が見てみたい気もする
それ程の
歴史大河ドラマである
この本を持って
伊勢ケ浜でゆっくりし
仕事終わりのジムでは
モチロンノーラン
ということで
久しぶりに
マシンを使う
トレーナーに
ケツとハムに効く
マシン見繕ってと
お願いし
２つのマシンを勧めてもらい
負荷をかけながら各
１５×３セット
いきなりやると
あちこち痛めそうなので
今日のところは コレくらいに
しておこう
で
終わると
ダメやん
