こんばんは
今日は休みでした
いつものように
トイレが近いので
５時過ぎに起きる
二度寝をしようと思ったけど
軽く本を読んでいたら
あっという間に
日が高くなって
気温が上昇
コリャ
せっかくだから
遠征しょうと
身支度をして
車に乗る
８時過ぎには
日差しを抑えないと
ヤバいと
日陰を捜して走る
この時間帯だと
日陰を走れるので涼しい
そして
何時もの松林へ
今日のウエアはこんな感じ
いつも通り
ペースは気持ちいいペースで
２０キロ
何時ものコースとする
病み上がり？だけど
やはり
ペースが上がらない
でも
極端に悪いわけでもなく
ジョグペースですすめる
それ程上がらず良かった
終わると
クールダウンの為に
ホテルの中で
読書タイム
近くの喫茶店へ
ランチを食べに行く
アイスコーヒーが
ポット出でてきて
2杯くらい飲めて
ちょっと
お得だし
何よりも
美味しかった
ヤッパリ
スタバとかより
老舗？の
喫茶店だな
食べ終わると
帰りがけに
温泉に寄って帰ることにする
何時もはスルーする
温泉だけど
たまにはいいかもと
ラジウム温泉へ
何とも言えない
不思議な温泉でしたが
入った後
座敷で２時間ほど
横になって
本を読む
前回借りてきた
俺たちの
箱根駅伝
上巻
評判通り
面白かった!
彼の作品は
悪玉と善玉？が
分かりやすくて
痛快なところが
受けてるのかも
こういうのが
ドラマ性があって
日本人には
ウケるのだろう
さて
後半がますます楽しみです
ここから
延岡まで帰り
ジムでも
ストレッチポールで
ゴロゴロ
もう
疲れて
走る気分でもなかった
さて
続きを読まなきゃ