8月の振り返り☆☆

こんにちは

昨夜は中途覚醒することなく朝を迎えられました

ただ、まだ鼻水や痰混じりの咳は出るので息苦しかったりします

ここからは時間が薬ですね。

◇◇◇◇

さて…簡単にはなりますが、今月の振り返りをしていきたいと思います

月始めに立てた目標はコチラ

8月の目標

8割の力で過ごす！！

『8月の目標☆☆』

この目標は、ちょっと難しかったです

でもゆっくり“自分が壊れないペース”を掴んでいけたらと思います

《出来たこと・嬉しかったこと》

■通院(心療内科・婦人科・耳鼻科)

■外出

■コスメをポチった

■ブロ友さんと沢山話せた

■マックを食べた

■スタバが飲めた

「高菜チーズ」は食べきりました次に行った時にあったらぜひまた買いたいです

《出来なかったこと》

■手帳Time

■読書

8月に入ってからもメンタルの調子は良くありませんでした

だから出来なくても仕方ないかなぁ～と思っています。

《反省したいこと》

「自分のハードルを上げて自分でしんどい思いをすること」

今のキャパ以上のことをしようとするから、“出来ない”と落ち込むんだと思うんです。

ハードルは下げなくても、一つのステップを少しずつ上がっていけたら少しは楽になるかなと思います

◇◇◇◇

今月を一言で・・

    

しんどかったけど

頑張った月！！

最後の週は初めてのコロナになって、とても辛かったです。

それ以前もメンタル不調で辛かったし、今月は思うように過ごせませんでした。。

泣くことも多かった気がします。

それでも、カウンセラーや訪看さん・ブロ友さんのお陰で何とか過ごすことが出来ました

沢山の人に感謝でいっぱいです

 

今月も拙いブログにお越しくださり、ありがとうございました

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