8月の目標☆☆

こんにちは

今日から8月ということで、目標ややりたいことを書いていきます

◇◇◇◇

8月の目標

8割の力で過ごす！！

7月は自分が思っている以上に沢山のことに取り組んで、無意識に無理をしていました。

頑張る加減がよく分からないので、“もう少し頑張れるかな？”と思ったらそれ以上やらないなど、無意識に無理をすることを防ぎたいと思います

《やりたいこと・予定》

■通院(心療内科・婦人科)

■手帳Time

■読書

■デパコスリップをポチる

今月は誕生月なので、自分へのプレゼントを買いたいです

ここ数年はロクシタンでしたが、今年はDiorのティントが良いかなぁ～と思っています

多くは望まないので、これ以上体調が悪くならずにボチボチ過ごせると良いです

《やらないこと》

■しんどい日の作業

■気乗りしないことを無理にすること

先月は「面倒・“嫌だなぁ”と思うことでもやらないと、今後自立訓練や社会復帰した時にやっていけない」と思って、気乗りしないことも無理矢理やっていました。

“嫌なことをしなきゃいけない”練習も必要ではありますが、今の私が取り組むことではない気がしています。

まずは・・

■夏を無事に乗り切ること

■自宅での不安感を上手くやり過ごす方法を見つけて継続すること

これらが出来ることが先かなと思います。

◇◇◇◇

思えば4月～5月あたりから暑くなることが怖くて不安になっていましたが、時が経つのは早いものでもう8月です

今月からほぼ日手帳の特設サイトもオープンするはずだし、気分は夏から遠ざかろうとしています

今月を無事乗り切ることが出来れば、また外出の機会を増やしたり色々と活動していきたいと思います

 

まだまだ暑さが厳しいですが、ボチボチ過ごしていきましょ～

今月もよろしくお願いします

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『１人は不安だけど何とか頑張ってる！！』

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『無事に乗り切れました！！』

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『7月の振り返り☆☆』

よろしければご覧ください