こんにちは
今朝も不調からスタートしましたが、朝食後からメンタルが不安定になっています
■胸がザワザワする
■不安感
■動悸
■吐き気・腹痛(下痢気味)・頭痛
明日の午後に耳鼻科に行くことが決まり、先ほど訪問看護にキャンセルの電話をしました。
水曜日に訪問看護で話すことが当たり前になっていたので、必要な受診でのキャンセルとはいえ不安になりました
薬の調整が始まるのも不安だし、金曜日の訪問看護まで１人で大丈夫なのか心配でもあります。
もちろん訪看さんにはいつでも電話はして良いんです
でもやっぱり、“会って話すことの安心感”が一回でも飛ぶことが不安に思います
まだ頓服を飲むほどではありませんが、不安で頭がいっぱいになりかけているので、今のうちに離れないと
と思います。
と思います。YouTubeを観たり朝寝をするのも良いですよね
とにかく、離れるように意識を向けたいと思います
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