こんにちは
午前中はスーパーとドラッグストアへ買い物に行って来ました
通院がないのでゆっくりした朝でした。
・・が、メイクをして朝食を食べた30分後あたりから不調が
動悸・腹痛・めまい・不安感・ボーッとする感じが。これだけだと予期不安かな？で済んでいましたが、他にも呑酸がありました。
出発前に胃腸の調子が悪くなるのはいつものこと。
不安はありましたが、そのまま出発しました
◇◇◇◇
今日はスーパー2軒とドラッグストア1軒に行きましたが、1軒目のスーパーから症状が強くなりました
私の用事はATMだけだったので、先に車へ戻りました。
この時は具合が悪すぎたので、父に体調が悪いことを伝えました
(両親は買い物中だったので車の鍵を渡されました。)
(両親は買い物中だったので車の鍵を渡されました。)そして2軒目のスーパー。
ここでは15分ぐらいかな？？平日の昼食やおやつなどを買いました。
今日食べる昼食も買いましたが、揚げ物やお寿司ばかりで食べられそうな物はほとんどなかったです
限られた中で選んだのはサラダ
しらすのねばねばサラダ
サラダは大根ベースにさっぱり系のドレッシング。
口の中も酸っぱいので、食事は美味しくなかったです
◇◇◇◇
それにしても、今日の外出は辛かったです。。
年に数回は機能性ディスペプシアの症状が強くなりますが、PMSと重なってその“数回”がやってきたようです
夕食後にモサプリドを飲んでいますが、追加で市販のファモチジンを飲むことにしました
(心療内科の主治医には確認しました！！)
(心療内科の主治医には確認しました！！)酸っぱいのと胃痛と吐き気がとにかく不快です
腹痛や便秘気味も、マッサージを意識したお陰が落ち着いています。
とにかく今の症状が早く治まってくれることを祈ります
しんどかったですが、何とか行けたのでそこは良かったです
頑張りました
午後からはゆっくり休みます