【つづけるキミに】

こんばんは！！
今日はアクエリアスランニングメンバーと一緒にストレッチしてきましたー！＼(^o^)／



先生はまきちゃん！！

まゆこさんと一緒にいろいろなストレッチを教えてもらいました！！

気になる股関節をチェックしてもらったり、ランニング後に効くストレッチなどを中心に教えてもらったよー！

マッサージもしてもらっちゃいました！

三人でいろんなポーズをしてみたり！

そしてそして、このレッスンで使ったゴムもまきちゃんから頂いたので、家で、職場で、活用したいと思います！！

場所も取らずに効率よく筋トレできるのよん！♡♡

そのあとは

お酒を飲んで、ガールズトークをしました！！


10キロ完走に向けていっぱい刺激もらえましたー＼(^o^)／




明日からもがんばるぞー！

Let's positive thinking♪