2021/03/13

初の54キロ代❤️

朝ごはん

バナナ

コーヒー

エアロバイク２０分

５分筋トレ

お昼ごはん

生春巻き

サーモン寿司

アボガド巻き２つずつ

食後のデザート

ロカボナッツ

ゼロチョコ

ステーキ１つ

卵焼き

ビール

エビフライ半分

うどん二杯

夜食べてただいま筋トレ中〜