自己信頼を大切に…🍀
思考解放セラピスト 沼澤 広美です。
ご訪問ありがとうございます🌹
柔らかい色合いの夕方の空✨
その自己認識でいいの？
セッションの中で
無意識に出てくるクライアント様の言葉に
心の傷が透けて見えるように感じることがある。
「自分なんて…」
よく聞く言葉だ。
このフレーズは
以前の私の常套句だった💧
しかし
この慣れ親しんだ常套句が
定着するまでの間
「お前なんか…」
という言葉を私は浴びせられていた。
貴方はいかがですか？
本来 育てるはずの自尊心の芽を
「お前なんか…」という言葉で
折られていたのに気付かず
ことあるごとに
「自分なんて…」と自分を卑下していた。
お話しを伺っていると
同じような体験をされている方が多い💧
本当は
心のどこかで
自分は大切な存在だと
知っているのに
それを無視し
あることすら認めることなく
成長し
いつの間にか
自分で自分を貶める生き方を
選択…
やがて生きづらさを感じることで
本来の自分に戻るためのプロセスを
スタートさせるきっかけが
セラピーだったりするのかもしれない。
思考や感情を
一つひとつ丁寧に整理し
向き合うことで
本来の自分の素晴らしい資質に
気付いていく❗
そして
それまでの自己認識が
他人によって
刷り込まれていたことにも
気付くこととなる。
誰かの希望通りになる必要はなく
今のままで充分なんだと認めると
笑顔が格段に違ってくる
キラキラと輝く
笑顔になるのだ✨✨✨
今日は変革をもたらす冬至❗
そろそろ
誰かに造られた自己認識の檻から
出ませんか？
その自己認識でいいの？
お読み頂き ありがとうございます🌹
ご縁に感謝💕❤️
ありがとう❤️💕
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