情けは
自分のためにとっておく🎵
思考解放セラピスト 沼澤 広美です。
ご訪問ありがとうございます🌹
ユズとシトラスのパッションティ
リフレイミングで
自己イメージを変える🎵
月１のコミュニケーション講座🌱
2019年から担当しているけど
平日開催は初めて🔰
しかも午後からということで
乗り換え駅にて
久しぶりのスタバ☕😌✨
今日の講座は
「リフレイミング」
日本語には言霊が宿っている✨
ならば
話し言葉を
自分が発するにしても
受けとるにしても
心地好い言葉にリフレイミングすることで
言葉によるイメージを
変える練習🎶
リフレイム…
メガネのフレームが変わると
その人の印象が変わるように
言葉もポジティブなものに変えると
印象が変わる
例えば
「のろい」
これをリフレイミングするとしたら
丁寧
落ち着きがある
などの言葉に変えることで
印象が変わる。
コミュニケーションは
批判
や
ジャッジのツールではなく
お互いの違いを認め
受け入れていくツール🎵
これは
自分自身に対しても
使っていくことで
サラッとリフレイミングできるようになる
脳トレも兼ねながら
言霊効果で
波動も上がる🎵
自分が言葉を発する時
言霊が喉を通り
耳が聞いて
脳に入っている✨
循環しているのだ❗
だから
発する言葉は大切
今日は自分の性格について
ネガティブな言葉を使っていることに
気付いてもらってから
リフレイミングしてもらいました
「人見知り」
↓
「控え目・奥ゆかしい」
「引っ込み思案」
↓
「全体を見ている・繊細」
等々…
自分がホッコリ出来たり
ちょっと恥ずかしいけど嬉しいって思ったら
リフレイミング完了❗
４月は
「教室にいるだけでも
緊張しちゃう💦」
って言ってた方も
今日は積極的に発言してくれました🎵
言葉一つで
自己イメージが変わる
「言葉を変えただけで
自分って優しい人だって思えた」
と言った方…
そう、優しい人なんだよ❤️
今日もキラキラの笑顔の花が咲きました🌹
リフレイミングで
自己イメージを変える🎵
お読み頂き ありがとうございます🌹
ご縁に感謝💕❤️
ありがとう❤️💕
傾聴タイムを大切にしたセッション🌱
アディクション問題のご相談も承っています🍀
通常セッション
や
お問い合わせ・お申し込みはこちらから…🌱
楽しく思考解放しませんか？
プチ自分史
