豊かな人生のための
プロセスを楽しむ❤️
あなたの生きづらさに寄り添うセラピスト
沼澤 広美です。
ご訪問ありがとうございます🌹
講座が終わった時の空…🌱
フレイル予防講座終了しました🎵
本日は東村山での講座２回目🎶
フレイル予防のメソッドをお伝えしました
脳トレと筋トレを合わせた
ゲーム感覚のメソッド
先週に引き続き
出来なかったら
笑ってやり過ごすのが大切
というコンセプトで
とにかく笑いがいっぱい💕
マスク越しでも
笑顔の花が咲きまくりで
楽しい時間でした🎶
公民館長も こっそり参加されてました
マインドフルネスの呼吸法
と
チャクラを活性化する呼吸法も
お伝えしたら
皆さん
呼吸を変えるだけで
体の反応が違うことを実感され
「これならすぐできる🎵」と
喜んでくださいました
沢山の
「ありがとう❤️」を頂き
連続講座終了しました❗
ありがとうございました💕
フレイル予防講座終了🎵
お読み頂き ありがとうございます🌹
ご縁に感謝💕❤️
ありがとう❤️💕
個人セッションでも
ご希望の方には呼吸法をお伝えしています💕
