豊かな人生のための
プロセスを楽しむ❤️
あなたの生きづらさに寄り添うセラピスト
沼澤 広美です。
ご訪問ありがとうございます🌹
大掃除の合間にお買い物🌱
うつ病やアディクションから
回復したいなら
「急がば回れ❗」
今年も 残り半月となり
大掃除も計画的に行わないと…
と思うけど
講座やセッションを優先しているので
後半は手抜きになりそうです
(言い訳は早め
)
)うつ病で入院しているご家族が
医師からは
「寛解です」と言われ
退院が迫っているけど
本人は
「全然 良くなっていない」と言っている。
どうしたらよいでしょうか？
とご質問を受けました。
私は医師ではないので
医学的なことはわかりませんが…
というお断りをして
私がうつ病から回復する時の
心の揺れをお話させて頂きました。
ご相談者様のパートナーの方は
とても几帳面で真面目な方とのこと…
おそらく
入院していても
あまり辛さを表に出すことをせず
感情の揺れも最小限とし
本心など
病院スタッフに
見せてはいなかったのではないかと
思います。
「弱音は吐いてはならない❗」
そんな強い思いを抱えたままの
入院だったのではないでしょうか？
病院スタッフとのやりとりも
優等生の答えだったのてはないかと
推測できます💧
うつ病として入院したことへの
恥の概念や
罪悪感
と
退院したら
元のように
仕事、家事、育児を
しなければならない❗
というプレッシャーから
潜在意識レベルで
治ることを拒んでいる可能性がありそう。
回復を拒んでいるというのは
本人にはその自覚はないことを
お伝えしました。
自分の辛さを表に出さなくても
「誰か分かって❗」と
心では叫んでいることもお伝えしました。
その方の生き方を
ガラッと変えることはできないので
「休んでね！」
「頑張らなくていいよ！」
という声かけをお願いしました。
また
ご家族様には
手を繋いで
一緒にため息をついて頂くメソッドを
お伝えしました🌱
言葉だけでなく
行動を共にすることも
支えになるので
気長に
ゆっくり向き合って頂けたら…と
思っています。
一言では言い表せない
様々な思いや感情は
誰にでもありますが
うつ病から回復するまでには
小さな思い込みから
コツコツ
ユルユル
改善する必要がありますので
本人、ご家族様には
気負わず
ゆっくり
向き合っていけたらいいなぁ…
くらいの緩い感じで
スタートして頂けたら
よいのかと思います🌱
医師との見立てと
クライアントさんの思いの差があると
ご家族は悩みますね。
ご参考になれば幸いです🌱
うつ病やアディクションから
回復したいなら
急がば回れ❗
お読み頂き ありがとうございます🌹
ご縁に感謝💕❤️
ありがとう❤️💕
アディクション問題のご家族様
ご相談を承っています🌱
