ご慈愛力をつける🌱
あなたの生きづらさに寄り添うセラピスト
沼澤 広美です。
ご訪問ありがとうございます🌹
目から涼を取り入れる🎵
目の前の出来事に
ネガティブな脚色はしない❗
知人が
「困っている」
という場面に遭遇したとします。
困っているという状態を確認した後
あなたはどのように動き出しますか？
原因を考え始めますか？
直接 原因を聞きますか？
確認だけに留め 後は気にしませんか？
それぞれのパターンがあると思いますが
原因を考え始めると
知人のことなのに
自分の体験を元に考え始め
大概の人は
ネガティブな理由を付け始める💦
自分の中だけで考えているならまだしも
その考えに同意を求めるために
他人に話したりすると
話をした人のネガティブ体験の理由も
加わってしまう💦
そして
「困っている」という内容を確認せずに
自分の困っていた時の理由を
あれこれ脚色し始める💧
共感しているつもりでも
自分の世界に入り込んで
ネガティブな理由を引っ張り出しているだけに
なっていることもある。
あなたの体験を活かすなら
ネガティブな理由を
探し出すのではなく
困っていた時に
どのように解決したかを思い出し
相手に相談されたら
自分の体験として
話をしてあげるのがいい 
妄想の世界を創り出さない
コツでもある🌱
コツがわかれば
境界線を踏み越えることもない🎵
脚色するならポジティブに…
目の前の出来事にネガティブな脚色はしない❗
お読み頂き ありがとうございます🌹
ご縁に感謝💕❤️
ありがとう❤️💕
プチ自分史
