自分のペースを大切に…🌱
あなたの生きづらさに寄り添うセラピスト
沼澤 広美です。
ご訪問ありがとうございます🌹
今日の空✨
恐れは閉じ込めない❗
あなたの恐れの感情は
どんな時に起きますか？
誰かが大声を出した時？
誰かがドアをバタンと閉めた時？
何かが壊れた音がした時？
ミスした時？
誰かが不機嫌な時？
皆 それぞれにパターンがある。
それは
６才までに吸収した
家族のパターンであることが
多い💧
例えば
赤ちゃんの時に
泣いても すぐに世話をしてもらえなかった。
ということが多かった場合
安心・安全が脅かされたと
インプットされ
それを恐れとして
記憶している。
それが大人になり
何か起きた時に
「私は助けれもらえない」という
恐れに対する反応になっている。
大人になってからの反応に
ちょっと意識を向けてみると
恐怖を感じる時のパターンに
気づくかもしれません。
気付いたら
手放せばいいのです 
インナーチャイルドに
そっと寄り添ったり
ギュッと抱きしめたり
癒しのプロセスは様々…
傷付いたインナーチャイルドの
年齢によっても
癒し方は違います。
どうしたら癒せる？
そんな時こそ
セラピーを受けてくださいね🍀
恐怖を感じないように
心の中に押し入れて
隠していると
恐怖を強化してしまいますので
早めに解放してあげましょう
恐れは閉じ込めない❗
お読み頂き ありがとうございます🌹
ご縁に感謝💕❤️
ありがとう❤️💕
人と人との者間距離を
心地よい距離に変えませんか？
支える時にも 適正な者間距離があります🎵
プチ自分史
