「人生」という組曲を
奏でよう🎵
あなたの生きづらさに寄り添うセラピスト
沼澤 広美です。
ご訪問 ありがとうございます🌹
日差しの強さに 風の冷たさが緩んでた🎵
自分の正義に対して
他人にジャッジを求めない❗
自他共にジャッジしてしまう人は
生きづらさを抱えていることが多い💦
「こうあるべき！」
「こうするべき！」
という思い込みが強いと
目の前で起こったことに対して
柔軟に対応する前に
ジャッジが始まる。
目の前で起こったことに対して
自分の正義感をベースに
白黒つけようとすると
シンプルな現実に
自分の解釈を加えてしまう。
やがて
自分の正義感を正しいものとして
ジャッジして欲しいので
本来の問題点ではなく
自分基準の正誤を聞くための話となり
同感してもらうための話になる
これは
思考パターン
と
行動パターン
を変えないことで起こっている
反応でしなかない。
まずはジャッジを止め
自分のパターンに気付こう🎵
自分の正義に対して
他人にジャッジを求めない❗
それを求め続けることは
ジャッジを続けることになるから…
お読み頂き ありがとうございます🌹
ご縁に感謝💕❤️
ありがとう❤️💕
パターンに気付くためのメソッドは
一つだけじゃない❗
あなたはどのように変わりたいですか？
あなたに寄り添うセッションを
ご提供します🌱
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