より良い人生を創造する🍀
あなたの生きづらさに寄り添うセラピスト
沼澤 広美です。
ご訪問 ありがとうございます🌹
平安の祈り
見分ける賢さとは
エゴの声と真我の声を
聞き分けること❗
12ステップグループで使われる
「平安の祈り」
神様
私にお与えください
自分に変えられないものを
受け入れる落ち着きを
変えられるものは
変えていく勇気を
そして２つのものを
見分ける賢さを
私は英語の方がしっくりくる。
I cannot…
I can…
出来ない
か
出来る
シンプル❤️
12ステッププログラムを
上手く使っていない人の中には
ステップの棚卸しで出てきた
改善点(ステップでは「欠点」と記されている)を
放置して
自分の意思の力で
抑え込もうとしている場合がある💦
平安の祈りでいう
「変えられるもの」とは
抑え込もうとする行動そのものを
変えること…
それを
「性格だから…」
「抑えるだけの意思の強さがある」
で済ませていては
エゴの声を聞き入れているだけで
真我の声は取り入れられていないことになる。
真我の声は
抑え込む必要はない！
そこから自由になろう🎵
そのためにステッププログラムがある🌱
変わることを恐れて
頭の中でステップを
理解したつもりになっても
エゴの声に支配されているだけ…
変わることは
見分ける賢さに繋がっている。
見分ける賢さとは
エゴの声と真我の声を聞き分けること❗
これはステッププログラムを知らない方にも
有効な考え方です🌱
お読み頂き ありがとうございます🌹
ご縁に感謝💕❤️
ありがとう❤️💕
行動のステップに取り組む方にも
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