１日も早く
親の呪縛から抜け出そう❗
あなたの生きづらさに寄り添うセラピスト
沼澤 広美です。
ご訪問 ありがとうございます🌹
晴れの日に出会った南天 
難を転じると言われています。
全ては「良き人生」のための
エッセンス🌱
今日は約１年ぶりの
シニア向け講座に講師として
登壇してきました🎵
30名のシニアクラブの方々と
脳トレ&筋トレ
「みんなで楽しくコグニサイズ」を
行いました🎶
コグニサイズは長寿医療研究センターの造語🌱
コグニション(認知)
と
エクササイズ(運動)
両方を取り入れたもの
人前で話をするなんて
うつ病やパニック障害、対人恐怖症など
アディクション祭り状態だった頃には
考えられないこと 
社会に適合するために
時間をかけて
工夫して
継続…
オブラートを１枚ずつ溶かすように
少しずつ回復してきて
今に至る
コグニサイズは延髄梗塞になる前
学んでいて
寝たきりから回復する時に
自主トレに取り入れてた❗
学んで
行動したことで
すっかり身に付いている
人生に無駄なことは１つもない❗
全ては「良き人生」のためのエッセンス🌱
明暗
陰陽
相対するものがあることで
「人生」のバランスが取れている。
ご縁に感謝💕❤️
ありがとう❤️💕
対面グループセッション募集中❗
ハイヤーセルフからのギフト
～答えはあなたの中にある～
今月の体験セッションの思い込みは
25日までとなっています🎵
