こんばんは(^.^)
今気ずいたんですが別に食事制限している訳でもないしダイエットと書くのは間違っているのかも・・・
まーこれから展開によっては食事制限もして行かなくてはダメなので取りあえず・・・
昼ご飯
小麦屋(うどん激安のチェーン店)
・ゴボウワカメうどん
・イナリ2個
仕事終わり
・セブンイレブンにて
・フランスパンにクリ－ム入ったやつ
・コーンチョコ1袋
夜ご飯
・妻手作り餃子(皮からです)⑥個普通サイズ
・ご飯①杯
・ワカメと豆腐味噌汁
・春雨サラダ(お代わり4回)(笑)
運動
・メガソーラーの設置 (昼で終わり)
・夜6キロランニング
体正面
体横
体重計
初日に逆戻り・・・
しかしランニングは最初よりも軽く走れている気が・・・
とにかく一番は食事制限なしで健康的に痩せるのが目標なのでこのまま行きます。
明日の朝に期待・・・