お手軽気血ごはん

図書館で借りてきた本を

読み終えました

以前から薬膳とか東洋医学とか

漢方系に興味があり

とても勉強になります

やっぱり食事って大事やね。

特に女性はたんぱく質は大事

甘い物が食べたい時は

たんぱく質が足りてないらしい

でも寒い時って

甘い物食べたくなるけどね……