スクワット

夏の終わり頃から

スクワットを1日20回だけ

始めて約3ヶ月が経ちました。

なんとなくムキムキになりたくて

体が強くなりそうだからという理由で……

太ももは少しムチムチしてきたかな～。

そんなことよりスクワットのおかげで

生理痛がなくなったのが驚きです

きっと血の巡りが良くなったのかな

本当は20回から30回に増やしたいけど

めんどくさいんよね～

昨年の京都・宇治の紅葉

川と紅葉のコントラストが

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