逆流辛すぎて、、、
何を食べれば、胃腸に負担をかけずに消化が早くされるのか、もう一度確認しようと思い。
前にもらった、「胃・十二指腸潰瘍の安心ごはん」という本をおさらい。
一番早いのはゆで卵 1時間30分
二番目はおかゆとりんご
今夜はおかゆ50グラムくらいを食べました。
その後、胃薬とサプリメントを飲んで、二時間後に寝る予定。
今朝は本当むせ返るほどの胃酸逆流で本当辛かった。。
毎朝毎朝こんなんじゃ、本当廃人になる。
夜がくるのが怖くてたまらない。
眠いけど。。
タケキャブ２錠飲んでるけど全然効かない。
胃カメラやったのももう２週間前だから、その影響でもないし。
とにかく、何をすれば逆流しないのか色々調べて、対策を打たなきゃ。
このままじゃ、疲れた顔のオババになってしまう
