2019/11/12

先日もご依頼を頂き

パーソナルトレーニングを指導させて頂きました。

この日はBIG3で基礎体力作りを

行いました。

運動、休息、栄養の三本柱

と運動時の姿勢についてご指導させて頂きました。

この日もご指名ありがとうございました。