こんにちは(^O^)ドクタースタイルのドシダです！！
【腕を上げると重ダルイ】
腕を上げる動作は、胸郭出口を狭めることになります。
これで痛みが増すのであれば、胸郭出口の詰まりを解消することが
痛みの改善につながります。
胸郭出口とは鎖骨の上に位置する部分。多くの血管や神経が密集している。
痛みの改善のためには[小胸筋]という筋肉にアプローチすること。
胸郭出口を形づくっている血管や神経をコントロールしているのが
小胸筋です。
ここを対処すれば圧迫を減少させることができ
腕を上げた際の重だるさはなくなっていきます(^O^)
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