こんにちは(^O^)ドクタースタイルのドシダです！！
【立ち続けていると腰に痛みが増す】
立っていると痛みが増すという事は、腰を反りすぎる
[反り腰]
の姿勢になっている可能性が高いです。
反り腰でいると、ビキニライン当たりの筋肉が緊張します。
特に問題なのは、ここのインナーマッスルである腸腰筋の緊張。
う腸腰筋
腸腰筋は背骨の前側から股関節に向かってついている筋肉なので
ここが硬くなっったり縮まったりすると
背骨の動きも悪くなるのです。それが腰痛に直結します。
「立ち続けていると腰が痛い...」
「立ち続けていると股関節の前側が張ってきて痛む...」
このような方は腸腰筋に硬さがありますので
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