健康診断とクローン病の定期診察

先日、会社の健康診断とクローン病の定期診察がありました。

健康診断で、今回は便検査は異常無し

ただ、毎年必ず引っ掛かる尿潜血…

昨年、病院で精密検査を受けるも、全く問題なし。

顕微鏡で微々たる潜血は見えるものの、特に大きな病気につながる潜血ではないみたいです。

そういう体質なんだとか

精密検査は2～3年に１回で良いとのことなので安心。

でも、この潜血ってクローン病の腸の炎症が影響してるってことはないのかなぁ？とふと疑問に思って、クローン病の定期診察の時に先生に聞いてみました。

「特に関係ありません」

…ホントに？？←疑い深い(笑)

謎ですが、毎年引っ掛かるので何とかしたい

クローン病の方は、炎症反応の数値も落ち着いているので、また３ヶ月後の検診でOKでした

最近、腹痛の回数も少なくなってきたから嬉しい

そしてそして、最近のはまってるお菓子たち

この２つは、私の身体に合っている気がするので、安心して食べられる

お子さまのお菓子だけど(笑)

食べれるお菓子をまた色々探してみよう

乳酸菌甘酒

クローン病になってから、普段の生活を少～し見直してみるようになりました。



朝食は、食べたり食べなかったりだったのを、毎朝必ず食べるようになりました。

仕事中は水分をとらないことが多かったので、意識してこまめに水分補給をするようになりました。
クローン病になる前から、甘い飲み物はあまり好きではなかったので、基本的に水かお茶を日頃から飲んでいます



あとは、お肉大大大好き～～～だったけど、魚が恋しくてたまらなくなりました（笑）
そして残業や飲み会の時以外は、基本的に9時以降は何も食べないようにしています。




あと、直したいのが夜更かし・・・💦💦💦
ついつい、夜遅くまで起きてしまいがちなのです

早く寝なきゃ💦と思うのですが、なかなか直せない・・・

あと、最近はまっているのがコレ↓

乳酸菌甘酒

毎日飲むヨーグルトは飲んでいるのですが、クローン病の症状にもある倦怠感を少しでも改善したくて、「飲む点滴」と言われる甘酒について色々調べるようになりました。

と言っても、私は甘酒が苦手でしたでも今まで苦手だった甘酒は酒粕の方の甘酒で、米麹の甘酒は私に合っていました

米麹で作る甘酒は、酒粕の甘酒よりブドウ糖がたくさん含まれていて、疲労回復に効果があり、日中は頭をスッキリさせてくれて、夜は安眠に導いてくれる効果があるそう

腸内環境にも良くて、麹菌は善玉菌のエサになってくれて、免疫力を高めてくれます

写真の乳酸菌甘酒は、他にも種類がありますが、私は林檎味が一番好きです

あとは、米と米麹だけしか入っていない砂糖不使用・無添加の甘酒を、お味噌汁に隠し味で入れたり、お漬け物に入れたり、リンゴジュースやトマトジュース、豆乳で割ったりしています

砂糖が入っている甘酒は、市販のジュース以上に糖分が多く含まれている場合があるので注意です

何でも、ほどほどが１番ですね

たまにへこむ(´-ι_-｀)

ここ２週間ぐらい、体調がすこぶる悪く…


微熱…

腹痛…

半端ない倦怠感…

これが来るたび、『またかぁー』と思う。

体調不良に慣れた自分もいるけど、体調に気を付けて生活していたのに…最近調子良かったのに…『なんでーーー』って思って悲しくなる自分もいます。

時々、『病気と上手く付き合う』って、どういうことなのだろう？と考えます。

体調の良い時と、悪い時、この波がきっとこの先もいっぱい訪れるんだよね

『なんでーーー』って思って悲しくなる事もきっといっぱいあるんだよね。

でも、これってクローン病に限らず…

人生の中で、悲しんだり落ち込んだり痛かったりすることが、私はたまたま今はクローン病でそうなっているというだけで、色んな波があって当たり前なんだよなぁーって。

だから、別にクローン病と上手く付き合えない日だってあるし、辛い時は『痛い❗辛い❗何だよ❗クローン病めっ(笑)』ってクローン病の悪口？を言うのもありなんだと思うこの頃です(笑)

そんなことを考えていたら、体調が回復しました

そして最近、またお菓子を作りました

まだまだ見映えが悪いですが…

バナナケーキと、チョコバナナケーキ

チョコバナナは、ちょっと甘めになってしまったので、バナナケーキの方がシンプルで美味しかった次はバナナケーキだけにしようと思いました