今日の夜ごはん81鮭のちゃんちゃん焼

鮭のちゃんちゃん焼き
タジン鍋で作ったら早かった

にんじんとごぼうの煮物
しらたきの代わりにしめじを入れました

じゃが芋とグリンピースのカレー煮

かぶのヘルシー煮
クックパッドのレシピ♡
シンプルで美味しいです
出汁をしっかり効かせて、白菜も入れました

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今日の夜ごはん80豆腐つくね

豆腐つくね
ごまよごし
高野豆腐ときのこの卵とじ
ひじきの煮物

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今日の夜ごはん79チキンのカレーソース

かぶのサラダ

チキンのカレーソース
カレーソースがめっちゃ美味しい♡

白菜とトマトの和え物
これめっちゃ美味しかった

高野豆腐とほうれん草のお浸し

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今日の夜ごはん78鮭のタルタルソース焼き

かぶのさっぱりサラダ
豆腐のサラダ
鮭のタルタルソース焼き
きゅうりの浅漬け

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今日の夜ごはん77ロールキャベツ

ロールキャベツ
洋風きんぴら
わかめの菜種和え
切干し大根の煮物

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今日の朝、昼ごはん

朝ごはん
きなこグラノーラ
野菜スープ
バナナ

昼ごはん
きなこグラノーラ
バナナ

連休終わってから食が乱れてて戻すのが大変です
火曜日に検診があったんですが、1週間前より2kg増えててショック‼
しかも便秘気味でなかなか出ないしお腹苦しい～
来週からウォーキングも再開して気持ち引きしめようと思います

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今日の夜ごはん76肉じゃが

写真取り忘れ

肉じゃが
タニタにレシピはないのでクックパッドで検索ー
冷蔵庫がスッキリ♡

ブロッコリーの生姜じょうゆ和え
あっさり～

大豆の炒り煮
キクラゲが無いからかつお節をトッピング♡
大豆美味しいー♡

ほうれん草のナムル
もやしが無くて、ごまを足してみた
こっちの方が美味しいかも

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今日の夜ごはん75栗と鶏の甘酢炒め

栗と鶏の甘酢炒め
ブロッコリーともやしの炒め物
キャベツの即席漬け
豆腐のおかか炒め

栗を祖父母からもらって
昨日3時間半かけて皮をむいてたのを使いました
レシピはクックパッドから～
味見したけどこれかなり美味い♡

今日検診だったー
逆子なんだてーショック
性別も分からず…

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