今年は交感神経を振り切る経験を積もうと思ってます
その一つが3月の茨城100k
これ走るには交感神経爆上げじゃないと無理でしょう
交感神経にはどうしても悪い印象がつきまとっている
何も知らないで交感神経を爆上げしていたら、どこかに不調が生じたりするなら可能性はありますが
交感神経の役割を理解した上で、意図的に交感神経を爆上げしてみようというのが今年のワタシのテーマ
背側迷走神経、腹側迷走神経複合体の働きを考えるよりも
まずは交感神経を上げてみよう
生きる、活動するのに必要不可欠な交感神経
上げ切ったら下がるをうまく使えば
背側迷走神経がうまく働くのでは？
来週月曜日の長距離ランニングの後にどうなるか？
交感神経、上げ切ってみよう👍