土曜日に仕事終って、帰宅して、掃除して。
今日は練習はオフ！！！
飲みに行った♪
と言っても近所ですけどね～
入れてよかった
ここのワインと料理は最高です
かんぱーい:*:・(￣∀￣)・:*:
おいしいもの食べれてサイコーです！
明日からもがんばろって、友達といいながら飲んで帰宅。
友達の子供も同じ中学の野球部です。
日曜も５時から起きて６時には試合に行くので、そうそうに帰宅しました。
ゆっくり飲みたい
でも、おかげで日曜は無事にお弁当つくり終了～
いってらっしゃーいと見送って、洗濯掃除を済ませて、ちょっと休憩。
プールが９：３０からなので、朝ごはんからの休憩タイム。
で、時間になってプールへ。
からっと晴れてるいい天気ですが、プールは混雑していました。
これは、ずっと泳げないパターンとおもったら案の定。
うまくよけて泳げない私。
前の人が何人もプールの端で立っていると、ターンも出来ずにたってしまいます。
そして、アイコンタクトされて、出発って感じに。
時間ずらせばよかったとおもいつつ、２００ｍ連続はいけたかな。
あと、人が多いからとおもって、左の息継ぎ練習とかしてみました。
全然うまくいかない
最近スイムキャップがすぐとれちゃう。
ちゃんとかぶっていても、だんだんゆるくなってきて。
ずっと使ってるからだめになるのかな。
ちゃんとしたもの買わないといけないのかなぁっておもいました。
プールは１時間泳いで終了～
距離も数えられなかったけど、１．５キロは泳いだとおもわれる。
帰って自転車。
旦那はボルダリングに行くというので、一人でローラー練習。
２５分こぎました。
Ave30kｍ/hかな。
汗だくで終了～
すごい汗。ビアンキも汗まみれになっちゃったので、ふいてあげた。
ランは８キロちょっと。
最初は全然足がでない。
激坂ってのもあるけどね。そして、途中からお腹をつったようで、遅くなったり。
うまく調整できませんでした。
まだまだ練習がたりませんね。
根性も体力も全然無い。
無いものばかりです。
かえって、お昼作って、娘と食べて。
お昼寝してしまい、夜は寝れないかもっておもっていたら案外寝れて 笑
今日は朝練ないので、通常でっていわれてうれしかった！
けっこう寝たのに眠い。
あと少し、寝ないで仕事できるのでしょうか・・・
今日もずっと眠いようなら、今日オに使用かなぁ。