ヤッソ800

グルグルランしてきました。

800mを3分20秒

400mを3分20秒

10セット

しんどかったー

800mはクリア出来ず😭

とりあえず、あと2回やって、クリアできるといいんだけど

仕事で神田に行ったので、パン買った

夜だけど、食べちゃおうかなぁ

うまうまー

神奈川マラソン

今年も参加してきました！

あっという間に２月になっちゃってびっくり

とりあえず生きてます

一月は後半2週間しか走れなかった

それでもボチボチ走れたのは新しいシューズのおかげかも

ズームフライ3買っちゃった

と、言っても、型オチなのか、お安かったので😊

不思議なシューズだけど、なんとなく慣れてきたかなぁ。まだまだこのシューズの力を発揮させてあげれてませんが

神奈川マラソンは地元なのですぐ行けるのがとで嬉しい！

補給はこれ！

うまくとれなかったけど。

結果ようやく1時間45分切れた

1時間44分12秒

ネットで1時間43分9秒でした

ただ悔しいのは17キロ地点の給水で少しゆっくりし過ぎたって言うか、アミノ酸入れようとしたらむせちゃって、水を多めに飲んでしまった。うーん、補給難しい。

いつか、100分切れるのかなぁ。来年の目標は100分きりかな。

あんなに苦しくてもう出ないって思ったのに、終わると練習したくなるから不思議😅

昨日はラン練習へ

ジョグ、ドリルして、

500m+90秒レストを4セット

疲労感いっぱいだったけど、やれてよかった！

今日はオフです

残業で疲れたので、マックにお世話になりましたおいしいー

最近の体重もなかなかいい感じ。

45キロになると、やはり力でない気がする。46キロ台キープがいいかも( ・∇・)

年末年始

1日はマラソンあったんです。

地元の、小さい大会なんですが、父がエントリーしてくれたから、ゲホゲホでも出ようかなぁって思ったら、きっとこれが悪かった

たった3キロのマラソンだったんですが、肺が苦しい。

もう辛すぎ。

もっと出せたと思うけど、精一杯。

苦しかったぁ。

14人中、4位でした。

悔しいと思いました

そのあと、寒すぎてお風呂へ。

弟と旦那と行ったんですが、旦那が🍺飲んでもいいよって言ってくれたのに、食べれず飲めず。

お正月なのに

このあと、お昼に帰宅して、ずっと寝込んだ。

夜は親戚のうちに行く予定でしたが、私は寝込み、一人で布団へ。

寝ても汗がすごくて、布団も服もえらいことになってますが、さすが実家。すぐ布団も出てきてすばらしい！

二日の朝に少し復活してきたけど、ダメダメで病院へ。インフル検査するものも、出ず😭

普通に風邪薬もらって帰宅。

二日も寝込む。食べれず。

3日帰宅。

富士山と夕日を見て、いいことあるかなぁって思ったけど、帰ってもやっぱり辛い。

こんな微熱が続く。

4日にこっちで病院へ

でも、やっぱりインフル出ず😭

苦しい年末年始でした。

この後1週間咳が止まらず、右も左も背中も肋骨折れたんじゃないのって思うくらい痛い

ほんと辛い2週間でした。