忙しい時は重なるもんで、重なる仕事。。。。
５月いっぱい ハードだわ。
サラリーマンはつらいっす。
今週は６：１５には出勤して、７時から仕事してます。
定時後の時間はお子様たちがいるので限られているので、いける時間無いで作業するしかないのです。
ダラダラ残業してるやつもいますけどね。
ホントうらやましい。
でも、あんな風にはなりたくないっす。
なので、メリハリつけてしっかりお仕事！家事！運動！せねば。
昨日、帰って連日の疲れもあり、今日はオフにしようなんて甘えたことおもったんですが。。。
ビールも飲みたくなって、やっぱり筋トレはしようとおもい、ＨＩＩＴのトレを１５分やったところで少し火がついて、
ローラーやりました！
１５分ですけどね
壁に手が当たらないようになってきた！
でも汗をふきたくて１２分くらいに止まりました。
１５分は頑張ろうと決めて、ｶﾞﾘｶﾞﾘ回す。
汗だくです～
すっきりしてオフロに向かって、ビールをいただけました 笑
そして、ｶﾞｰﾐﾝさんに記録でもしてみようかなぁっておもったら、まさかの消費カロリー！！！
１４３って。。。
ビール１本分。（私はアサヒの糖質オフのを好んで飲んでいます）
餃子も食べてった。。。
そりゃ痩せないわ。こんなに汗流しても、１４３カロリー
今日はランも入れようとおもいながらビールを飲みました。
１本で止めておいてよかった。
痩せない要因はやっぱり食べすぎ飲みすぎなんだと反省です。
肌のためにも食べすぎはよくないですよね～